“魔鬼”训练营（一）

最后的拼图

距离上真正的“战场”越来越近了，训练基地给我们准备了“冬训营”，希望通过这个活动完成我们重回赛场的最后一块拼图。还是那句话：场下多流汗，场上少流血。

“训练营”第一战

没有评估，没有测试，就没有针对性的训练。
FMS测试，Y-balance测试，跳跃测试，力量测试... ...
所有的测试都是按照职业运动员的标准进行测试，只有这样才能知道我们的差距在哪里，后期应该进行怎样的增强训练。

Y-balance测试
FMS测试
等速力量测试
跳跃测试

勇敢的“叉友”们，越努力，越幸福

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