爱上自己

提升自信心的方法有很多，老虎吃天无从下口。

提升自信心，首先要有本事，有长处，有证据，有一技之长。不一定在人品上要比别人厉害很多，一个特别微小的长处，能够超越别人的现实证据就行。

自卑和自信都是个人的认知模式，但是必须要找到现实的证据作依托，自己要真切的看到，就在这一点上，我就是比别人强，每个人都应该有这样的一个本事。

心理学有一套自信心训练，列出你20个优点，列出20个别人不如你的地方。

没有就去发现就去培养，有一技之长，自己的内心有底了。

其次，找到认可你的人，找到认可你的圈子。这样你就可以和他有个连接，就是选择性的关注。为看见你的人去努力去工作，找到那个认可你的一个群体。

第三，爱上自己。如果这个世界都不能对你温柔以待，那你至少应该对你自己温柔。

一个害羞的自卑的胆怯的小女孩，多需要人去爱，去关注，去在乎啊。你去爱她，给她的滋润，拥抱她，奖励她。

这次可能因为害羞失去了一些机会，但我就是那害羞的小孩啊，失去了机会，我又没去害人，我就要奖励一下我自己。我需要爱啊，如果别人都没有看见，那没关系，我自己看见我自己，我去照镜子，我发现还不错，我自己打扮我自己啊。

我自己给自己买个雪糕，吃点甜点，买个礼物。害羞自卑胆怯的小女孩，她真的需要有人去爱。不要觉得你就是你，老是不把自己当外人。觉得我是我啊，没有必要。人都有五个我，那五个我是需要相互支持相互赞赏的。

我相互打架，看到那个有攻击性的我，觉得也挺好的，如果我五个里面没有一个出去打架的，那我不会欺负了吗？看到一个耍脾气的那个我，觉得人性应该有点个性吧？看到有点自卑焦虑的我，人无远虑必有近忧啊，总得有一个我去为未来考虑吧，大家都不焦虑，那就死的快了，如果你不焦虑，哪能按时完成工作啊？总得有一个焦虑的管着的。一家5口人，相处的就是你得看见你自己，得对自己好一点。

如果这个世界不够好，那我们给自己编个世界，如果面对真实那个世界没有那么美好，那我可以造一个虚假的世界，在那个虚假世界里我还可以活得挺好。总得为自己的人生找点理由，否则这辈子过得这么失败，要活着有啥意思？

为我的人生编个故事，我虽然不成功，但是我很善良，我心中养着一尊神。我没有成为一个十恶不赦的人，就因我内心当中还有善良，有大爱，有公理，有正义，我还有可能修炼成神呢，我看到我人性的光芒。

跟自己好好处，把自己当成一个客人来对待。如果别人不能对你好，自己得对自己好一点，爱上那个害羞自卑和胆怯的小女孩，爱上自己。