D16 这样生活可好

早起简书日更，每天必须完成的3-5公里。一早醒来的第一杯水，开启美好的一天。

晨跑结束，一天满满正能量。有序处理好工作上的事情。闲暇做点自己喜欢的事！简书上感兴趣话题；有书听书半小时。

一天冥想两次，3-5分钟。坚持靠墙站立15分钟的习惯。下班前用钢笔抄写“鸡汤”，更是学习的一种方式！

早起简书日更，这样的小习惯你喜欢吗？

20190819周一 午餐