情绪教养

心理学或科学家，很喜欢把人类的情感模式比喻成浮在海面上的冰山。

为什么这样说呢？因为我们自己意识可以察觉的部分，只是海面上那个冰山的一角；在那个冰山下面还有一大块，就是我们本能运作或内建情绪人格的部分，这是我们自己可能也没有察觉或无法察觉的更大一块。我们就来说说，情绪教养冰山下的那一块。

在谈孩子的情绪教育的时候，我通常不太说这是“教孩子情绪管理”，我喜欢用情绪教养来谈它。因为教养是个长期的人格内建的历程，而情绪管理只是后来知识上可以去学的，很有限的那部分。

如果在孩子的情绪教导上，我们只做冰山上面情绪管理的那一块，却不去管冰山下情绪人格的那一块，你会发现情绪的教导效果非常有限。

比如说你是一个情绪人格很负面的人，可能会花大钱去上个什么EQ课程，上的过程你会觉得太有道理了，我应该怎么怎么改善自己。然后在回家的路上，你就告诉自己说，好，等一下看到老公，我要温柔，我要面带微笑，我要怎样怎样怎样……

结果呢，回到家一打开门，看到老公把屋子弄得乱七八糟，你就一把火上来，结果什么EQ课堂全都丢到海里去了，对不对？

为什么会这样？

因为如果知识的学习跟你原本的内建人格不一致的时候，你会发现那些学习其实很有限，效果也不好。所以，如果要教导孩子有良好的情绪，其实你要做的事情就是给他打好底子。

也就是说，如果孩子的情绪人格原本就被建立得非常的健康、非常的正面，那本能就本能，反射就反射，谁怕谁对不对？不管你什么情况下来，我回应都很好啊、很正面啊！

可是如果孩子原本的情绪人格就很负面，有很多的伤害和破损，那你说我通过一些知识的学习要来改善、来管理，其实就非常的困难。