摆烂

前几天有点摆烂的趋势，好在带着觉知，允许自己偶尔摆烂，偶尔懒惰，也是调整状态的一种方式！知道如何休息的人才知道如何加快速度！

早起的前提是早睡，昨晚入睡有点难，体会到了情绪对睡眠的影响，入睡好久才睡着，看来还是得心境平和，早点睡觉，十点左右就睡，最晚不要超过十点半，否则超过就入睡难了，每天最重要的就是睡好觉。

间歇式摆烂，持续性努力，加油！