你记得梦吗

最近读了几本释梦的书，学着给自己解梦，解梦必须先要学会记下自己的梦，记梦也是需要刻意训练的。

醒了以后不要立即睁开眼睛，也不要起身活动，先回忆一下自己的梦，这样能够保持潜意识还没有完全恢复过来，容易回忆。

有些晚上的梦能清晰完整记录下来，还有些记得做了梦，都零碎不清晰了，把清晰的梦记录下来，分析发表。

有学中医的朋友看到了，给我留言：“这么多梦啊，吃点酸枣仁帮助睡眠吧。”

我没有回复他。

他不知道，我是刻意练习才能把梦记得那么清楚的，真正睡眠不好的人是不会有那么多梦，因为梦都是在深睡眠期出现，只有浅睡眠还无法产生梦。