坐月子可以看手机吗？坐好月子受益一生，有哪些月子禁忌？

我们先讨论第一个问题：坐月子是否可以看手机？

有人肯定会说，为了眼睛最好别看。其实，我个人是不太支持完全不看手机的，妈妈们生完孩子就是在鬼门关外走了一圈，紧接着就是坐月子，调养身体。这个过程本来就不容易，偶尔看一下手机，有助于调节自身的不良情绪。

所以，我觉得适当看手机没问题，“适当”指的就是偶尔看看。但凡事总要有个度嘛，当然不能一直盯着手机，查那些乱七八糟的信息。

手机就是一把双刃剑，我们要懂得合理利用资源，合理安排时间。

旧习俗认为产妇坐月子不能吹风，要“捂”要保暖。真的是这样么？

现在来聊聊坐月子的一些注意事项，“科学坐月子，健康一辈子”。

01、坐月子时，切忌紧闭门窗或包头盖被，捂月子危害多多。

因为封闭的屋子，空气不流通，室内温度过高，容易滋生细菌，新妈妈和宝宝都处于虚弱状态，这对新妈妈和宝宝极为不利。而且，如果门窗紧闭，整天见不到阳光，必定会影响人体对钙的吸收，影响宝宝的发育。

我们要保持卧室清洁、舒适、安静、通风。

02、坐月子时，切忌坐浴或者盆浴。

主要是为避免子宫感染，我们最好选择用温水淋浴，并且保持伤口的清洁。新妈妈新陈代谢旺盛，衣服要勤换、勤洗、勤晒。且衣物也要讲究，尽量穿纯天然材料的衣服，内衣裤也尽量挑选吸水性强的棉质地。

03、坐月子时，切忌情绪波动过大。

刚生完孩子的产妇一般比较脆弱，这时候就需要家人的陪伴和理解，同时自己也要注意注意，孩子睡觉的时候，自己也眯一会儿，保证足够的睡眠，可以多和身边的人聊聊天，给朋友打个电话，听听愉快的音乐释放一下紧张的心情，尽量让自己生活在一个愉快的环境中。

04、坐月子时，切忌贪嘴，要合理饮食。

这个不用多说，我们不能只顾自己吃得开心，到头来却苦了刚出生的孩子。我家乐乐宝贝有次腹泻，主要就是因为我了凉性的水果。为了宝宝，要忍忍忍。

大概就说这么几点，还是那句话，科学坐月子，健康一辈子。我们要时刻保持好心情，有利于伤口恢复和产奶。奶水多了，孩子开心，我们也开心呀。

希望妈妈们能在月子里好好保护自己！爱惜自己哦！

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