2022-06-16

最近在思考爱情。

深受文化和影视剧影响，总觉得爱情就是遇到了就好。看的书和文章说，爱情需要努力，指望天上掉下来是一种幼儿一样的懒惰心理，指望爱情可以不经过努力就从天而降。

而我又不理解自己的感觉。我发现自己很快地意识到我会和谁恋爱，这可能是我很快进入一段恋爱的原因，也不完全是冲动或者上头。

我逐渐意识到自己可以很快地分辨我会和谁互相吸引。我发现我是会被特定的人群吸引的。模糊的类型大概是温柔体贴的，能够理解自己的。或者说这是我心里的渴求。我吸引的可能也是同类型的人。

我觉得，随着年龄的增长，我越来越难以像我的一些朋友们一样可以遇到少年时就一起成长的恋人，毕竟我少年时候的经历并不顺利。如果我和初中的初恋发展下去，我大概会获得很多我在影视剧里看到的异地PUA出轨等一类的狗血剧情，因为我知道那是个什么样的人。

我一边不相信自己遇到的人会是自己要等的相伴一生的人，一边又在没有这样的人的时候觉得迷茫。我逐渐觉得，如果我陷在这样的状态里，我大概永远不会有什么进展。我试图说服自己，你看长久留下来的人都会逐渐亲密，最好的良药可能是时间。不如给自己几个月慢慢地了解相处，也给自己一些改变状态的时间。

我觉得自己心口压着的石头是最大的阻碍。在想到自己要迈出去的时候会被束缚着。写下来的时候发现束缚好像松了一松。还有就是很容易感到疲惫，觉得很多时候都是很难感到舒服的，也因此没有很好的状态投入工作中。

其实也不完全是，是我的事情本身就不容易推进，我感觉我给自己找错了理由。如果不能正确归因，很容易就陷入错误的方向里。也可能是工作方法有问题，或者就是本身困难到确实无法解决。我觉得正确的归因才能够找到正确的办法，但我发现我很难验证他们，可能都不是那么有效果。我目前确认有效果的是，我如果触发一件事情，多花点时间总结想法或者复习资料，对于我做计划清楚是有显著帮助的，我觉得可以沿着它继续观察下去。

胸口压的石头，可以通过调节呼吸来做。从心理上，主要是关注自己的状态。从生理上，主要是通过深呼吸让自己避免因为呼吸不畅而难受。让自己的身体更放松也是一件要紧的事情。

该休息了，先到这里吧。