尝试放弃过去，与自己和解吧

之前看《原生家庭》的时候，有人在书评中提到了这么一句话“幸运的人,一生都在被童年治愈,不幸的人,一生都在治愈童年”。

我的原生家庭真的在很多时候给我很大的隐形压力，有很长一段时间我害怕与别人交流就是因为被否定的太多，害怕出错。

然后前段时间，我和他们争执的时候提到了他们对我的影响，然后他们对我的反应表示非常受伤，之后这个话题就无法继续下去了，甚至关系会变得更尴尬了，因为他们总觉得我对他们会有误解，反正归根结底还是我错了。

最近听了一本书，里面说自己的情绪是可以控制的，我尝试了一下，确实可以，可能过去我实在是太在意过去的一些事情了，导致我常常会纠结到底谁对谁错，陷在这样的情绪里就没办法继续向前了。

还有本书里说的：

“无论是对于那些看起来就自卑的人，还是那些看起来自负的人来说，不想成为自己，都是一种最持续又深刻的痛楚感。接纳自己，降低自己的痛苦，可能是这些人一生的功课。 不过，也不用因为讨厌自己而过度担忧。没有人可以完全不讨厌自己，也没有人能永远不对自己感到失望。重点是这种不满持续的时间，以及它影响自己的程度。接纳偶尔对自我的负面感受，也是接纳自己的一部分。”

所以，接下来要学习的可能就是如何很好的控制自己情绪，和接纳负面的感受吧。