1206-2018周检视

周检视模版

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

本周保持晨跑锻炼，让晨跑成为一种习惯，感受晨跑带来的喜悦能量！

二、家庭

家庭和睦，一如常态。本周课程活动多，与住校的高一儿子面对面沟通时间几乎为零，故加强每日电话沟通，多聆听，感受孩子的内在，表达妈妈的关心和爱。与老公之间多了欣赏肯定的语言，与妈妈之间多些视频的互动！还需要提升与爸爸，公婆之间的链接。

三、效能

通过易效能二阶践行作业要求，开始使用番茄工作法表格和A4工作法表格，让自己觉察使用前后的不同感受，使用番茄钟令我专注高效！提升喜悦能量！

四、财富

“春天播种，秋天收获！”感受到学员朋友对我的信任，他们主动学习，自动报课，令我感触共赢！

对于不多的手头资金，还不知如何打理，这块是死穴，请教高手！

五、休闲

每日晨跑当作与自己链接的休闲，偶尔会在回家，吃饭的路上一个人逛逛街，本周内买一两块甜点蛋糕做早餐点心满足自己，买一双喜欢的鞋子。

六、觉察

时刻保持觉察，觉察海星希望得到更多的支持，觉察生活中总有爱上自己时的幸福感，觉察心怀感恩时的喜悦，觉察请求同事支持调课时，哪位很愿意支持，哪位也不太愿意多上课，我心中只想着感恩，将来回报更多给对方。也觉察到因为赶时间，而多抱怨老公几句的情绪状态。让自己不断处于平和，快速迁善中！

七、社交

参加LP7心连心及毕业会时与老丙朋友情感链接。认识更多积极向上，能量高的新朋友。

八、成长

1、本周学习卓越父母教练课两天，参加一次心连心，一次毕业介绍会，在体验不断付出的收获，相信相信的力量！

2、每日践行各类打卡，同时落地易效能一，二阶，收获更高效，有计划，有总结，有反思，有检视的人生！

本周可提升的地方（或问题）

1、加强控制手机阅读的频率，做到定时再查阅！需要先安排时间点。

2、早睡问题仍然没做好，一是活动多，有特殊性；二是潜意识不够重视，要给自己一定的奖惩！

下周三只大青蛙（目标）：

1、平衡事业与家庭，安排周五晚给儿子，做心灵疏导沟通。

2、参加爱自然生命力体系大内训，用心感受大内训精神，成长自己！

3、准备每场晨会分享，做好提前铺排！

感恩分享

1、感恩生命中遇见的所有导师和教练们，让我欣赏到他们身上的许多优点，并智慧地应用于自身！

2、感恩易效能团队，令我坚持快乐地成长，一群人，一个优秀的团队才令我们走得更远！

3、感恩家人的理解支持，老公的无条件接纳与付出，让我更好地做到平衡！

4、感恩身边的同事，有你们的支持理解，令我创造更多可能性，愉快地追求自己梦想！

5、感恩身边所有的孩子们，你们也是我的老师，彼此学习，是你们的配合，令我保持心情愉悦！