21天自我肯定练习--day1

我们的存在本身就是一种奇迹，小小的改变也值得被注意。

继“21天积极思考习惯训练”之后，又开始一个“21天自我肯定练习”。记录“每日三件开心的事”的同时，增加一句自我肯定，会包含具体事件描述（隐私内容会被模糊处理），自我肯定的原因和内容。

Day1

开心日记：

1）家人的病情稳定，安心

2）不知不觉已经日更200天了，发现200天徽章和365天一样，是永久有效的，有点小开心

3）意外排到了网红饭店，牛肉很好吃，肉汤很鲜美

运动：走了好几公里。

自我肯定：今天做了很多事。好好睡了一觉，给家人买了暖器，看展，吃好吃的，走了很多路…外面很冷，世界很大，我的烦恼很小，活着真好。