最小的行动

    上周写了一篇关于看网文对自己状态和行为的影响，引起了好些小伙伴的共鸣。而昨天较多时间被我分配在了生活事务上，也让我有同样的感觉。

    因为长时间的生活事务或悠闲娱乐，让自己对于时间的分配和没有把时间更多的用在自己认为的重要的个人成长事情上总是在懊恼而情绪不佳时，我在语写里面找到了一个缘由。

    为什么在做完事务性事情停下来的那一霎那我们总容易选择的是打开微信，或者淘宝，或者抖音？当我们转换场景的第一反应为什么不是打开阅读app，打开语写app，或者打开一本纸质书？

    不知道大家的答案是什么，而回忆我过往的行为，印象中的动作都是前者，一旦我停下来拿起手机必然先看微信，现在微信消息和群消息特别多，随便刷一下就是10分钟20分钟过去了，当你在做时间记录的时候就特别能感受到时间的过去之快。

    当意识到这点，我反应过来需要改变的是我们的固有的思维模式和行为习惯，在最小行动上就是改打开微信为打开阅读或语写的app，当我结束晒衣服走到书房时，我的动作应该是拿起一本书，而不是拿起手机。

    当最小行动的动作成为习惯，成为你下意识的行为时，菜是真正意义上的改变了思维模式和行为习惯。