秋季以润为主

入秋后气候干燥，空气中缺乏水分，自然界呈现一派肃杀景象。燥，是秋天的主气,，自然界具有干燥、收敛清肃特性的外邪所以称为秋燥。

秋天容易感冒，多与燥有关。燥邪多从口鼻而入，侵犯肺卫，致人发病。《素问·五运行大论》中“有其在天为燥，在地为金，在体为皮毛，在气为成，在脏为肺。”之说。

秋燥可分为外燥和内燥，外燥又可分为温燥和凉燥。

初秋有夏热之余气，睛无雨，火阳以曝，与热相合侵犯人体，多温燥；深秋近冬，风肃杀，与寒相合侵犯人体，病多凉燥。

秋天以润为主，宜多食白色食品，比如百合、白木耳、梨子等。