第8天学与做: 一个人不改坏习惯，是因为从中得到了好处。

学习:

一个人的坏习惯总是改正不了，很大可能是因为他从中得到了好处。

因此潜意识不愿意改变。

行动:

剖析自己是否有此行为。

我也有这样的行为，比如我总是改不了看小说的习惯，是因为看小说，我就不用努力了，也不用为自己不努力而自责了，我会找借口自己不是不想努力，只是看小说浪费了我的时间，耽误了我努力。

。我从看小说中得到什么好处?

1. 满足了心里对成就感和价值感的需求。

2.成为自己不愿意努力的挡箭牌。