周记7/24
学会提问
不断提问的过程就是深入研究一个概念或者一个道理最基本的方法。我们的好奇心也适合提问紧密关联的，跟进一步说，人类的进步也是从学会提问开始的。在面临选择的时候，我们问问自己什么最重要往往就能找到答案，但是这个过程如果不经常演练的话，可能会花很久，所以我们平时在生活中的小事就要不断的问自己，什么最重要。这样才能让我们通过内化对我们最重要的东西来节省未来思考这个问题的精力。以便突发情况的时候我们能做出合适的选择。
这周复习了很多财富自由专栏的概念，觉得复盘真的是比一直学要有用多了，一个复盘能让我更深刻的理解这个概念。
什么叫做落后？
我们通常没认识到自己实际上是出于落后水准的，只不过我们自己观察不到而已，就好像我们英语是第二母语的人说英语的时候听不见自己有口音一样，我们很多时候没能观察到自己在某些方面是低于平均水准的。这种认知偏差其实危害很大，因为我们以为我们在平均水准之上，其实是周围的人水准普遍太低了，等换了一个地方我们可能惊到下巴掉下来，发现那里的每个人都好强。所以有了互联网的我们需要仔细的观察这个世界，因为我们很可能发现原来自己跟很多人差了那么多，认识到差距才能有进步的可能。不然的话我们只是活在自己的世界里。
通过活在未来来摆脱焦虑
这周那篇文章提到的如何摆脱焦虑的问题我想到了关键点，活在未来，因为我们知道未来能变成那样，需要的只是我们现在踏踏实实的把这些事情做好。那么有了活在未来的能力之后，我们自然而然的就会专心做好眼下安排好的事情，一步步朝着未来迈进，而不会焦虑不安。
这周参加活动的时候学到了要从manager的角度出发，因为我有时候确实太以自我为中心了，没能考虑到我的manager怎么想的。今天谈论过后我发现他也是比较现实的人，我说很多东西不会，可能需要去找reference，但他说有时候你不会的东西如果别人很快或者很方便就能回答的话你就不必要浪费那个时间，主要还是看我的时间关系，如果这个任务今天就要完成，那么我一定就需要别人的帮助。
如何更高效的提问？
这周看到读者留言的时候，我发现了一个很有用的回答，他说老板给他提出要求的时候，他会秉承不抱怨的态度。积极尝试提出解决方法，因为上司可能忙，考虑的不长远，他就长远一点考虑，作出几套建议，让老板自己选择。这个几个建议是很有用的，我觉得我以后问问题也要带着solution过去，因为我发现别人也说过类似的问题，inroad上面讲过，bring your solution to manager.一样的主意，你有问题或者是出了问题，你要带着你的想法和主意过去。这样才能给他一种你做了自己的工作的感觉。你确实可靠、靠谱等等。
还有就是我们要注意平时我们说的话也在反向的塑造我们。这点适合脑科学有关的，就像我们给自己讲故事一样，讲着讲着自己就信以为真了。所以平时有一些用词是会塑造我们大脑对这个词的理解的，在无意之中我们就习惯了他，如果这个单词是负面影响，比如薯片是健康的，那我们后果就很惨了。因为我们会毫不犹豫的吃下很多薯片。但实际上薯片是非常不健康的。所以一些生活中的用词很可能影响我们的行为方式，需要谨慎。
主动选择
主动选择代表着一个人敢对自己负责，是一个有灵魂的人，不然的话就是被动的被这个社会推着走。我们如果不能主动选择，就代表着我们没有一个目标。整天晃晃悠悠，不知所措。主动选择的过程就是我们不断寻找自我的过程、了解自己的过程。
保持原则
今天锻炼的时候发现有些痛苦是假的，有些痛苦是真的，有些快乐是假的，有些快乐是真的。这里假和真是以我个人的观点出发的，假的对我来说就是长期来看没用的，真的就是长期来看一直有效的。健身的痛苦是假的，而快乐是真的。虽然每次锻炼的时候都很辛苦，但是锻炼之后愉悦和释放的感觉绝对是不可比拟的，而且感到特别满足。
再度理解元认知能力
今天老师举的一些自问自答的过程我也确实有了，说明元认知能力确实被激活了。因为昨天在读到费曼的书的时候，我就惊讶地发现这道理我居然都不知道……还有观察自己一天的事情的时候我也发现我居然不知不觉又被带回去了，明明已经学过的道理怎么就忘了应用呢？调整自己，把这能力运用起来。元认知能力实际上就分3步：
1.原来我是这么想的……比如对周围的看法或者对娱乐视频能放松这样的观念
2.嗯？这么想是对的吗？？
3.我靠，原来从根本上就想错了……
大多数人其实并不了解自己的思考过程、思考原理、思考方式；因为我们从未思考过自己的思考结果是否合理。自从上次仔细推敲了（好像也不能算是特别仔细吧？）“娱乐视频对我来说实际上根本不会放松”这个想法之后，我觉得梳理自己想法和观察思考过程实在是太重要了，因为之前根本就没这么想过，没这么思考过。首先，娱乐视频让自己全神贯注的在观看，这样是不会给大脑休息的空间的，其次，这些视频是被剪辑过所以才能那么连贯的，实际生活中是不可能那么快或者那么连贯的，要理解本质才能过好自己的生活。最后，在你度过一段时间过后你会发现时间过的那么快。你会发现之前干过的事情很多都是没有意义的，所以当我每次想要看娱乐视频来放松的时候，想想过几年再回过头来看的话，这些视频对我的生活肯定没有什么巨大的影响，只不过是把我的时间打发掉了而已。
今天老师提到了心智指的是具备足够元认知能力的大脑，我从之前就认为心智这个词其实翻译的不太好，因为mind在我看来实际上是我们的脑子。比如说mental，实际上是精神、大脑的范围，而心智这个词给我的感觉则是我们心脏的那部分，而不是我们的想法、我们的大脑。当然，这也可能是我自己的认知偏差。不过对我来说理解自由是由大脑来解放的就已经足够了。下面回答老师的问题：
为什么会有时间过后才显得飞快这种概念呢？
首先时间再过后我们是用大脑来进行回顾的，随意本质上我们是从记忆里把这段时间的记忆调取出来，而我们再回顾之前发生的事情当然是非常迅速的。
若是这种感觉是真实的，那我为什么竟然忽略了这个事实？
因为我没能活在未来，没有在想象未来几年之后的我回过头来看现在的自己会是什么感觉。
我究竟错过了什么？
我错过了原本可以利用的大量的时间和就注意力去增强和打磨我的操作系统还有各种专业技能（也就是软件）。我还错过了原本可以让我有多维度竞争能力的各种体系的知识。
若是这种感觉是真实的，那么从现在我应该如何思考？
我应该在做一件事情的时候思考这件事情在未来5年，10年能够为我带来什么。因为到那个时候我们依然在时间过后会感觉飞快，所以现在做一些到那时候值得回忆并且有意义的事情才是正确的。
如何判断？把眼光放到未来的时间去思考现在要做的事情。
如何行事？如果眼下看似有和从长远有益相冲突的事件，比如说小伙伴要出去玩但是你忙着打磨自己长远有用的技能，我应该努力思考这次出去玩在5年10年之后能给我带来什么，会不会有终极体验？如果没有就不用去了，（但是你也不知道在去的路上会发生什么？）不过相对于能够帮助你一生的基本概念来说，越早打磨越好。所以应该学会判断和取舍。并且就是要平时不断的判断和取舍来锻炼自己这方面的能力。（要看你能从身边的东西学到什么，或者从身边人对事情的反应来观察为什么他们会有这种反应）
我还需要纠正的是什么？
有时候自己的判断可能会有认知误差，所以当别人提出反对意见的时候不要光想着驳斥回去，我现在就有这个毛病，就是每当别人提出反对意见的时候，我根本想都不想，脑子里第一个反应就是反击。都没有仔细思考过是不是自己的想法不对就开始攻击对方，这是一个非常不好的信号。所以每次听到不同意见的时候，我应当先思考到底对方是不是符合逻辑，如果是，哪里符合，如果不是，哪里有问题？
列清单
今天能做完的事情就不要拖到明天。列清单能保证你看到今天需要做的事情，同时还能让你少焦虑，因为你大脑的有效工作空间就那么一点点，所以列出来能释放你的存储空间，然后让你专注你现在要做的事情。如果过程中想到了什么要做的事情，写下来。做完这件事之后再去做下一件事。因为分心往往需要更久的时间去找回感觉。
一段时间只做好一个习惯
往往因为执行的次数不够，最后半途而废，我们坚持做好一件事情的时候已经能带来巨大的收益了。所以一段时间只养成一个好习惯就已经很好了。
