每天5点起床，我的改变不止一点点

有人问过我，你每天5点起床不困吗？我回答说困，接着又说一想到还有好多喜欢的事情等着我去做，就又开始兴奋的要命。又有人会问，你起这么早，睡眠质量能保证吗？我又笑你无知，早起的前提是要早睡，当你还在不停的刷手机，不停地闲聊，我早就闭上眼躺在床上进入梦乡了。因此，我的睡眠质量比你好的要多。

早起带给我的改变是巨大的。

早起，让我避免了早高峰的拥挤。我一般会在七点左右出发去坐地铁，此时地铁的人很少。我可以早个舒服的位置坐下，或拿出一本书看看，或带上耳机听一段舒缓的音乐。提前到公司的好处就是我有足够的时间去思考今天的工作内容，列好待办事项，而不至于手忙脚乱的开启一天的工作。

早起，让我有了更多的时间做自己喜欢的事情。经过一晚上的休息，早晨的头脑是最清晰和有活力的。这段时间我会用于写作或者阅读，因为写作和阅读是需要高度专注和不停思考的。早起就是为我创造出了这样的心流时光。

早起，投资身体的最佳时间。我们总是抱怨工作一天，很辛苦了，虽然很想锻炼，可是心有余而力不足。早起就不一样，早起之后精力充沛，时间也充足，你完全可以利用这段时间去投资自己的身体。

早起，让我比别人的一天多出了24小时。利用早起的时间，我坚持半年，练出一手好字；利用早起的时间，我2020年跑步里程已经达到1800公里；利用早起的时间，我完成了每月6本书的读书目标；利用早起时间，我完成了简书的日更写作和潇洒姐写作课100天的打卡任务。

早起，我收获的是精神和身体的双重收获。早起的价值不在于早起，而在于做什么。早起，让我收获了一个不一样的人生。