你真的了解暗时间吗？

图片为Liquid Time手表设计

虽然两年前读过此书，但当时由于心智上不够成熟，可能未能领会到刘未鹏所描述思维上的觉悟。如今读来，如同洗脑般的让我重新审视我自己，特别是思维上的一些方法。《暗时间》是一本关于思维的书，而我从中却学到了很多。书的内容关注了很多的点，所以我准备写一系列的感想来记录我现在的理解。

这是第一篇，是关于书名的一篇文章：你真的了解暗时间吗？

暗时间是什么意思呢？按照刘未鹏的定义：

看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的“暗时间”，你走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”。

简单来说，暗时间就是思维时间，虽然什么事情都没做，但是思维在推理，活动。

很多人看到“暗时间”这个名字，从字面上就理解为看不见的时间，碎片化的时间，其实并不是这样，暗时间不一定是碎片化时间，碎片化时间可以成为暗时间。

既然暗时间是思维的时间，那么这个时间你的头脑必须清晰，精力必定充足，往往是经过一天的睡眠，清晨的暗时间的利用效率最高。

很多人没有认识到如果充分利用暗时间，生命将多出一大块。他们总是在问：碎片化时间做点什么才不浪费？怎样消耗碎片化时间？

的确，在工作时，碎片化时间比较多：等电梯的时候，等上菜的时候，我们会看视频打游戏刷微博去消磨这点时间，却没有考虑把它转化成自己的暗时间。因为从一项事物切换到另一项时，这个切换过程往往很花时间，效率无形就降低了很多。而在碎片化时间所做的事，往往可能因为不专注导致最终一无所获。刘未鹏认识到了这一点，他会留出大块时间来阅读重要的东西，减少碎片的产生。

那么我们该怎么做才能充分利用暗时间呢？

善于创造大块时间

大块时间的阅读和学习往往会让人获得一种“沉浸”的体验，在这种状态下往往效率是最高的。大块的时间减少了碎片的产生，也就意味着减少了外部干扰。

生活中大块时间往往很有限，我们必须善于创造大块时间，比如自己准备接下来完成一项重要的工作，不想被打扰，你可以先和你的同事们说好：我接下来要花点时间去处理**事情，有什么事情之后再和我说。

快速进入状态

我们在运动之前需要热身，同样在学习工作开始时大脑也需要热身。如果正在读一本书，中断之后再次阅读往往需要回忆刚刚读的是哪些内容。

很多人会在书中夹个书签，为了保存上次阅读的记录，同理，其他工作需要中断的时候，我们也需要记录下当前的位置和状态，以便下次进入状态更快速。

除了记录这一点，我们可以在暗时间里开始接下来要做的事情，就是在思维开始工作了。这样，等我们真正开始动手的时候，已经有了大致思路和方向，进入状态必定会更快。

锻炼思维体力

思维体力是指专注的状态保持的时间长度，能长期保持专注状态是一个重要学习习惯。我们小学到中学的课程都是45分钟，大学课程是90分钟，这正是根据不同阶段学生的思维体力不同所设定的。

虽然思维体力越长，代表这个人的学习效率更高，但是我们也不能盲目的追求长时间的专注，思维体力与周围的环境、你的状态、所学的东西有密切关系，我们在衡量思维体力的时候往往需要考虑到这些因素。

对于思维体力，有一个小窍门：给自己的成果设定进度条。进度条可以让我们了解目前的进展和接下来所需要的努力，对结果的渴望往往让我们更加兴奋。

上面提到的几点与GTD里提到的思想正是一个方向：心静如水。当我们充分利用了暗时间，那么在工作学习时便能心静如水，达到前所未有的体验。