一句话改变人生？

很多人愿意搜集电视剧里面的一句一句金句，书籍里的名人名言；不过还是人们常说的，听过很多大道理，却依然过不好这一生。很多时候因为我们没有行动，很多时候，我们一边抱怨，一边又拒绝改变，知难行易。

所以，这世界上本就没有任何一句话，可以让你醍醐灌顶。真正叫你醍醐灌顶的只能是一段经历，而那句话，只是火药仓库内划燃的一根火柴。

我们习惯停留在自己的舒适区，没用行动力去打开未知的新世界。太多人喜欢纸上谈兵，却很少真正付诸行动。除了付诸行动，我们还需要自控力和行动力战胜懒惰和拖延，需要专注力和结构思考力提高做事情的效率和效果。

比如说减肥是当代人畅销不衰的话题，怎么弄？一句话，管住嘴、迈开腿。多么简单的六个字，但有多少人能够去做，有多少能够坚持下去？大多时候不还是抱着垃圾食品刷剧，要不然就是一天喝好几杯咖啡、奶茶，甚至一周好几顿大鱼大肉大酒......有几个人按照一句话而改变了人生呢？

体胖还需勤跑步,人丑就该多读书。纵使时光易老，我们依然不散。这一句句话，听起来都不错，但实际上几人能做，能做到几分呢？

我们是听过的一句话道理太少？还是行动力不够？专注力不达标，还是自制力不够？或者缺乏结构思考力，做事情忙而无序？这些不足都可以通过学习、练习来提升。

听过的道理太少，我们可以通过大量阅读、大量听课的学习方式来弥补。

行动力不够我们需要强化个人目标制定和管理能力。确定清晰的目标，给自己一个正确的努力方向，带来源源不断的行动力。

专注力不够，那就用番茄钟来一点一点锻炼出专注力。就像我们上课，上课45分钟、休息10分钟，练习45分钟专注学习的能力。使用番茄钟练习专注力，设置自己需要专注的时间长度。

要改变自己，就要离开舒适区，参加外面的活动，换生活或工作环境，通过学习认识更多同频的人；办法总比困难多，但意愿和执行总比办法少，这也就是如今我们很多人的现状，拧巴的生活状态。想改变、想突破总是不容易，停滞不前甚至倒退容易多了。人生不是一句话，而是一辈子实实在在的一段又一段的经历。

多读书，明事理；多实践，长见识；多积淀，知进退。共勉！