安全的港湾，幸福的摇篮

第四次实操课程结束了，现在正在归程的火车上。

课程结束的最后一个项目是心惠老师让大家拉起手围成个大圆，用一个词说出自己这三天的收获（感受）。有些同学说的词还是蛮让我意外，比如尊重什么的，不知道课程是怎么引发了她这样的感受。我的词是开心。因为在这次课里，我睡的很舒服，和小组成员们相处的很愉快，甚至是与同修有了比以往任何一次学习都亲密的接触，而且是很符合我心意的肢体接触。

肢体接触，可能很多女性觉得这不是件很容易的事吗，互相搂着、靠着、躺在对方腿上这样亲密的动作，闺蜜之间不乏这样的举动吧。而这样离我似乎蛮远久了。仔细回想可能结束于初中。比较清晰的是前几年如果有女性同伴挽着我的胳膊，我会比较肌肉紧张，不好意思甩开，但是会不太舒服。这几年在课堂有很多的拥抱环节，也能做，就是做的很敷衍，所以有时候这个环节我就逃跑了。

今天在小组交流时，因为X和我的一个小互动，把分享整成了两种事情同时进行的场面，就像电影里的明线和暗线交替上映。一边分享一边探索肢体接触界限。我也看到好几位姐妹也是对于肢体接触有不同的界限。X和J可以接受的尺度比较大，嘿嘿 。 一位姐姐表示能接受的是拉拉手，被X和J亲亲脸说后背发紧；一片哄闹中，打断了分享，一位姐妹主动挤过来求亲脸，想体验一把，哈哈。

今天大家能闹成这样，是因为几个月线上线下的共同修炼，大家都越来越熟悉，放松。我们小组的氛围友善、真诚而敞开，尤其是有爱发自肺腑笑的督导和两个爱笑爱闹的活宝，带动着小组整体轻快的氛围。 在这里大家无论悲欢愁苦，还是委屈压抑都可以想说就说，真实地表达内心，痛快淋漓。我想大家能够在这里敢于自我暴露，是因为这里很安全。首先是因为小组里大部分成员都学习了好几年心理，心理承受能力都在逐步提升，即使碰撞中受了些伤也因为有较强的自我觉察力和自我疗愈力，可以转化为内省提升的资源。 其次，还有同伴可以倾诉，或者请同伴做个案。  在这样的环境中，人的攻击力可以不用藏藏躲躲。武志红老师书里讲人都是有攻击力的，如果不能够向外攻击，就会向内攻击，导致压抑、抑郁。咨询师很大的作用就是去抱持来访者，包括保持TA的攻击性。

感谢小组同伴们提供这个安全的环境，让我的攻击性得以向外，助我更健康。

世界发展的真快，400多公里，几个小时各种交通工具已助我位移成功。

此刻，躺在自己的被窝里，温暖又舒适。现实世界和心理世界都让我感到舒服又安全，我要去享受这个美好的夜晚了，愿你也享受着温暖、舒适、安全的生活。