开始辟谷

疫情封闭在家，楼都不让下，每天看视频看的眼疼，后来一想趁在家干脆辟谷算了。既养生又能减肥。

今天第一天辟谷，早餐空腹温水一杯，午餐晚餐都是红枣泡水。一直喝凉白开我是喝不下去的，所以放了三颗枣切片。

这一天下来还好，没有强烈饥饿感，喝了差不多2800毫升的水，喝了个水饱。

记录下体重56.4

这次辟谷计划是7天，坚持一定能成功。