【阅读】情商是什么之Chapter 03自控情商

        说起人呐，往往都是有控制别人的欲望，却很少控制自己。但恰恰我们需要反过来，严于律己，宽以待人。

        对于自己，要克服拖延。拖延症不是绝症。

        拖延症有三个集中表现：第一，凡事爱找借口是习惯性拖延患者的保留节目。第二，拖延症患者的另一个表现很有意思，就是所谓的“完美主义”——看上去总是以高标准严格要求自己，但什么事情都达不到她的标准，只好一拖再拖，不得已成了“拖延症”。第三，拖延症患者往往还不愿意承认自己时间观念差。面对一项具体任务，他们很难在心里确定准确的完成期限，总是设立模糊时间。

        从三个方面克服拖延症。

1.最先完成最困难的那件事，并且形成习

2.正确认识自己的能力，精确预估工作完成时间，设置合理的完成期限，严格给自己限时惯。

3.培养立刻行动的能力，提升工作效率。

      歌德说过，只有投入，思想才能燃烧，一旦开始，完成在即。

      也有人说，不出发就永远不会到达，避免拖延的最好办法就是现在就做。

      高情商的人，懂得敬畏人性复杂的真实。

      正常人的情绪，都有个逐渐过渡的过程，极少瞬间从平静直接升级成爆发。别人情绪转变的经过，考验着我们察言观色的能力。

      情商高的人，既能把握他人情绪转变的高点和低点，清楚对方承受的底线，也能准确识别出情绪的绿灯、黄灯和红灯，从而控制自己谈话的内容。

      每个人都有长处和优势，能够克制自己求胜、求美、求好、求全的执念，才会平定心境，兼顾他人的情绪。

      而情商，并不是长袖善舞，圆滑世故。情商中的关键点，是锻炼情绪的可控性，从而增强理解他人以及与他人共处的能力。