2021-09-02

2021年九月二日周四阴马驰翔

你是否有过睡觉时感觉一脚踩空或剧烈抽搐一下的经历

有人认为这是大脑发出的求救信号也有人认为是心脏问题到底怎么回事？来听听专家的说法

如果只是偶尔“一脚踩空”没有真实肢体动作属于肌抽跃是正常睡眠表现

如果一周多次甚至每天发生并有真实的蹬踹、抽搐动作甚至伴随做噩梦则可能是睡眠运动障碍需及时就医

肌抽跃 VS 睡眠运动障碍

区分肌抽跃和睡眠运动障碍

主要看这三点第一，严重程度肌抽跃大多是主观感到抽搐并没有实际动作睡眠运动障碍会有较大的肢体晃动

第二，发作频率肌抽跃只是偶尔发生睡眠运动障碍几乎每天出现甚至一天发生多次

第三，异常提示如果出现噩梦、梦游、便秘、性格固执、手抖等情况多半在睡眠脑电监测中会发现异常的脑电活动也就是睡眠运动障碍

睡眠运动障碍可能导致帕金森、帕金森叠加综合征、房颤等严重疾病一定要及时就医

疲惫、压力过大、精神紧张可能会影响睡眠质量引发肌抽跃为了健康再忙也要注意劳逸结合，按时作息。