坚持住啊

今日斯科特杨超效率学习手册分享如下

15分钟法则

15分钟是你对抗临时消沉所需要的全部时间。15分钟法则，是说在任何你想放弃的时候，再多做15分钟。人的经历是上下波动的，难做的工作会榨干你的精力。通常再坚持15分钟，你就会度过这个艰难的时期，恢复精神。

使用15分钟法则还会提升你的自律能力自律就像是你的经历耗尽时的后辈燃料库在坚持15分钟能帮你对抗消沉。

坚持15分钟后，不妨停下来休息一会儿。