管理好时间，控制好情绪

时间并没有想象的充裕，上网课在家也是很紧张，一节网课要提前做很多的准备工作。除了自己上课还得操心大宝上课和作业，大宝得上课，还得陪伴妹妹，每一个人都变得不易起来。

课后还有很多的作业要去完成，孩子们也真是不易呢。本想着有更多的时间可以读读书，结果是还不如平时能够规律作息，还能挤出时间来读书。每天都是诚惶诚恐的面对，想要做到完美真的太不容易，能做的说的过去就已经使尽浑身解数了。

已经好几天都没有认真的读书和锻炼了，一日三餐加上课洗碗看娃收拾卫生就已经把时间给花费差不多了。可又有什么办法呢？时间只要好好的加以利用还是会有的。一定要控制好自己的情绪，合理优化自己的时间，不焦虑，认真对待。

外面图片起风了，风声很大，吹的让人不禁有些紧张。大部分时间是安静的，所以心也是很安静的。上午利用时间听了一本书就用了大半的上午时间。

很用心的做饭，才两天都觉得有些不耐烦，没了耐性。用正念的力量认真的活在当下吧，不去想太多给自己无端的找寻烦恼。

樱桃熟了，周日可以回家吃樱桃，吃烧烤，和朋友们一起玩一起嗨，只是周日不是一个好天气，希望一切都会好吧！在这个多变的的时代生活，真的是很累，不去管太多的以后，把当下该做的事情认真的完成了再说吧！

很多表面看起来从容淡定的人，其实是在背后默默的付出了时间和精力的，所以并不用羡慕谁，如果想要足够优秀，只要你付出足够多的努力，你也一定可以很棒。

可以偶尔的适当的让自己放松一些，制定的计划完成了一大部分，其实就很不错，应该给自己鼓励，至少自己不是碌碌无为。每次上网课总觉得发挥的不够完美。心声遗憾的觉得自己准备的不够好。尽力就好，有些事情不能放松，但也不能再过认真的不放过自己。

孩子你不去管她的时候，一切都还是美好的样子，若要是去看她的作业，去看她的学习状态，真的会让你发疯。她的状态就是小时候的你，但你想让她比你强，她比你优秀，你努力去管她，结果带来的只是她的厌恶，对于孩子的学习要有弹性。

有时候真的好无奈，很焦虑。我觉得我不快乐是因为想要的太多，想让自己优秀，还想让孩子优秀，还想有时间多多赚钱。什么都想做好什么也做不好就会无端的给自己增加了负担。

今天还没有做运动，先开始做起来吧，慢慢来，慢慢加，慢慢坚持。很快就会调整好的，相信自己。

学会让坏情绪积极暂停，当自己情绪来的时候，先让自己静一静，等冲动的情绪冷静下来后再去解决问题。