做好这七件事，告别脱发不再难！

现代社会，不仅仅是男性要面临脱发的问题，还有不少女性也在面临着脱发的问题。预防脱发，不管是男女老少都要预防，今天就给大家分享一下如何预防脱发！

为什么会脱发？

引起脱发的原因有很多，每个人的脱发原因都不同，想要停止脱发，首先要清楚自己究竟是为什么会脱发，一下三种是最常见的脱发原因。

1、精神压力性脱发：长期处于高压状态下，紧张焦虑的心情，会让头发脱落

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2、雄性激素分泌过多：男性体内雄激素分泌比较旺盛，毛囊对雄性激素非常敏感，当体内雄性激素波动的时候，毛囊萎缩，头发脱落。

3、遗传性脱发：遗传性脱发是最无奈的一种脱发情况。

4、女性内分泌：女性脱发一般出现在青春期、产后以及更年期，这三个时期，女性体内激素波动水平大，会出现头顶稀疏的现象。

预防脱发的八大招

1、头发防晒：防晒这件事已经是老生常谈了，猛烈的紫外线会让头发变得干枯，失去光泽，甚至是脱落。

这是因为紫外线的照射下，会让头发里面的蛋白质发生变性，因此头发变得脆弱易断。

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2、戒烟酒：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。酒精会让血管收缩，减少毛囊周围的血流，导致脱发。

3、营养均衡：黑芝麻、核桃、海带、牛奶等等，对头发非常有好处，做到营养均衡，头发健康有光泽。

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4、挑选合适的梳子：使用塑料梳子容易产生静电，让头发变得干枯易断，因此选择木梳和牛角梳，避免静电对头发造成严重的伤害。

5、选择透气的帽子：不通风透气的帽子和头盔，会让头皮长时间缺氧，导致头发才变得脆弱易断。

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6、空调湿度要保持：炎热的夏天，待在空调房里面是最舒服的，但是空调下有一个缺点就是干燥，干燥的空气对头发的养护，非常不利。

7、常给头皮做个按摩：适当的按摩可以增加头皮的血流，起到保健头发的效果。

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如果你脱发情况严重，预防已经起不了效果了，那么我们还有植发技术可能帮你生长头发。

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