不是拼命奔跑就好，不会努力很糟
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言归正传，今天我要分享的书目是《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》
一看到题目《请停止无效努力》我就被深深吸引。努力就努力，为什么还有有效无效之分呢？什么是无效努力？什么又是有效的努力呢？于是带着疑问，一头扎到书里。
《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》 是一本成长类书籍。孙圈圈在写之前，调研了市面上的成长类书籍，多数书籍写了“道”，也就是写成长的道理，应该拼搏、应该干自己喜欢的事。小部分书写了“器”，如时间管理、清单管理、记笔记的工具等等。而孙圈圈在本书重点写“成长之术”，并以此与同类书籍区分开来。
一、什么是有效努力？
有效努力是用最小的投入取得最大的收获。所谓，增加“芝麻”的成本，收到“橘子”的效果。
1968年墨西哥城奥运会，跳高运动员福斯贝里第一次在全世界面前展示背跃式跳高，那个年代流行跨跃式或者腹跃式，他的诡异动作，引起阵阵哄笑，随着横杆一次升高，笑声没有了，在最后一跳成功后，他获得了奥运会金牌，全场起立鼓掌。
福斯贝里的身材素质和成绩在普通跳法的时代很一般。1972年慕尼黑奥运会上，他连预赛都没有进，也再没有复出，恰恰说明福斯贝里，凭借的就是背跃式技术。他是个典型的弯道超车选手。
如果福斯贝里仅仅是努力训练弹跳能力，而不是寻求跳高技术上的突破，世界跳高史上，应该没有他的名字。
再说说无效努力，我不希望自己的努力，只是拼命奔跑，或者要像《基督山伯爵》里的爱德蒙邓迪斯，身陷大牢辛苦挖六年，却发现挖到另外一个牢房。
没有方向的努力，不会努力，往往很糟。
接下来，我将如何快乐学习，建立知识体系，还有怎样提高林场发言水平这三个方面和大家谈谈如何确保努力有效。
二、如何确保努力有效？
1、如何快乐地学习
如果让你做几件，能持续而且快乐的事情，有哪些共同要素呢？不外乎三点：喜欢、擅长、有价值。
快乐学习应该是即使不吃饭不睡觉，只要有一点时间，立即去干这件事。介绍中提到我对书法的特长，对照我们学习书法的过程，谈谈快乐学习的要素。
现在很多人在练字，有很多人开始，有不少人中途放弃。俗话说，兴趣是最好的老师。但是，这句话让很多人放弃了开始很久的事情——“因为我不感兴趣了”。
兴趣和擅长之间的关系，并不是先后关系，有兴趣会让你开始，擅长让你更容易持续下去。
练字是个完全凭借技巧的事，天赋在中间的影响比较少。成为大书法家，开创风气之先，才会用到天赋。我们只讨论，把字写得正规、美观，够得上写个书法作品上墙的程度。
我决定开始学习，因为认定它是一个有长期价值的事。一旦开始，摆脱底部区域，或者叫入了门，就比大多数人擅长，兴趣就会增加。然后再促使自己花更多时间、精力，动用更多资源去研究、琢磨，反复练习。这个擅长就变得更长了。
书法初始阶段，临帖是个对标的过程，反复练习会越来越好，因为知道什么是标准，临贴、对比、改进，整个过程都是为提高眼力，手随后跟上书法学习的无效努力是不愿意临帖，或者今天临颜真卿，明天临褚遂良，没有定性。
我们来看看有迹可循的例子：2016年开始兴起建立学习社群，我身边有两个伙伴想学习书法，我就鼓励他们把学习的过程放到网上公开，并建立了一个书法学习群——百日功书法群。
看看他们的学习效果
美目盼兮作品
奶爸李作品
美目盼兮，2016年3月，是零基础开始的。所以我们鼓励她做群主，在公众号上完全展示自己从零开始的全过程。与上图，对比可以有更直观的感受。
美目盼兮公开上网的第一篇作品
快乐学习，首先是需要什么学习什么，学习有价值的东西。你喜欢一样东西，你就会去钻研，不是为了堆积知识去读书，而是用解决问题的思路去研究。这样学习自己需要的、喜欢的东西，一点都不会觉得厌倦。美目盼兮说，她从众多的书法理论文章中，能找到一条解决现在书写问题的信息，就会欣喜若狂。一群喜爱书法的人在一起，携手同行，前行变得不孤单。
快乐学习，要调整心态，不管学什么都会碰到很多困难，特别是新领域，肯定是要跳出舒适区的。但是，找对努力方向，单点突破，是一个既让人快乐，又调节心情的方法。练过字的人，一定会碰到一个过程感觉自己退步了，越写越难看了，其实是自己的审美眼光提高了，手的控制能力还没跟上。明白这个道理，适当调整心态，持续一段时间的强化练习，手眼一致就进阶了。
快乐学习，提高元认知能力，提高抓住关键的能力，能够大大提高学习效率。
二八理论，第一性原理大家应该听得很多了，简单说，就是花最少的时间，抓住关键问题。还是以书法学习为例，什么是抓关键问题的能力呢？
看看能不能抓住关键问题
这个“甚”字，是网上一个书法小盆友发给我的，他苦练了100遍，总觉得哪里不对。我想他也有对照原帖，但是没有看出问题。给大家30秒，看看能不能给出答案？
对了，眼光才是书法学习中的最关键能力。这个字的下半部“人”字没有写到中间，其他笔画、结构、布局都对，但是仅差一点点，总体感觉就是不对。可以说“失之毫厘，谬以千里”。
眼到，才能手到，手到然后心到。抓住这个关键，后面的很多问题迎刃而解。
快乐学习，还要学会正确犯错，人类的大脑是从犯错中学习的，能否从错误中学习，决定了我们从学习中获得的是成就感还是挫败感。就像厨师在一块豆腐上切土豆丝一样，豆腐不会被切碎，是由无数块豆腐碎“垫”起来的。
2、头脑中生长出一棵知识体系的大树
一天阅读8小时网页，海量的信息流入我们大脑，却解决不了问题。
知识零散，遇到问题不能调用已有知识，也不知道去哪里搜索，往往造成焦虑或者过载。比如自己太胖，有人说跑步能减肥，就去跑步，又有人说跑步伤膝盖，就不敢跑了。微信公众号上的减肥法收集一堆，最后还是没什么效果。再比如逮到啥学啥，本来没有开车的打算，却学习一堆怎么紧急刹车等书本知识，知识闲置浪费。
这就是无效学习。
一个完整的知识体系，应该包括三个要素：有知识架构，有知识内容，内容之间有联系。
学习从三个方面入手，知识的学习，能力的学习，价值观的学习。没有这个分类概念，必然是低效学习。
你学习一个知识并不仅仅是为了有朝一日用到它，而是为了理解其中原理到底是怎么回事儿。
我们就拿计算机来说，很多计算机出现的问题都能在网站搜索到答案。这些都是高手解决了问题后给出的答案，他们是理解了计算机的工作方式，不管遇到什么毛病，都能自己做出分析和判断，找到创造性的解决办法。
对于一门具体的技术，构建知识体系的最好办法是找本正规的教材，上一门正式的课程。可是很多情况下并没有什么完备的知识体系等着我们去学，必须自己慢慢摸索，慢慢建立体系，还得随时修正。
万维钢对建立知识体系，有很好的阐述：好奇心是比“有用”更好的学习驱动力。“会用”是“理解”的副产品，是在理解的基础上大量实践的结果；“理解”，才是学习的目标。
3、提升沟通能力
要提升沟通能力，先要知道平时的沟通有哪些障碍。
说话前没有处理好要表达的内容，没有条理、含混凌乱。
处理过的内容，不能用正确的方式表达
自顾自把事情说完，不考虑对方能不能理解
不思考对方的处境
对方提出的疑问不能很清晰地解释
这样的沟通是无效的。
很多人认为自己的沟通能力是表达能力的问题，其实表达不清楚，是思路不清晰。没有想清楚，必然无法说清楚。
这里不是教“速成”演讲方法。但找到方法，迅速入门是可行的。我阅读很多关于训练讲话技巧的书，这本书介绍的方法最结构化，好记、易操作，有持续自我训练的方法，所以强力推荐。
临场发言，大脑空白，语言混乱，毫无头绪。按照下面这个清晰的结构，发言就容易很多。
第一步，想主题：迅速找到一个切入点，第一句就说出自己的观点。
说出观点，大脑中立即有了一个目标，围绕它，能立即开展搜索。找切入点的原则是，短时间即兴发言，片面的深刻比全面的肤浅更能打动人。不求面面俱到。抛出观点，听众会跟着思考。
第二步，搭架子：在论证观点时，思考一个结构（时间、空间、程度），并只说三点，这称为三个“架子”。
找架子，从时间、空间入手相对简单。从“程度”入手，可以用“三角”架子，代表三个方面，它最大的特点是能客观全面说清一件事。架子之间相互独立，尽量穷尽，会给人逻辑更加严密的感觉。
第三步，填素材：每个架子里，填充一些事例、数据等，来推进论据向观点靠近。
素材需要平时积累，这方面书中没有过多介绍。我在平时阅读中，留心搜集“金句、例子、类比”，存放到印象笔记中建立的文件夹里，做成自己的素材库，写作、演讲、临场发言都可以用到。
金句，是经过处理的精炼表达，也可能共同价值观的人聚集到一起，比如因为一句“薛之谦”的话，粉丝们会引起共鸣。例子，人们的大脑更喜欢故事、故事、故事，所以写文章少不了有细节的例子，一篇文章不缺观点，缺少支撑观点的例子。类比，是未知通往已知最好的桥梁，新知识新概念，有类比搭桥，可以让人瞬间明白。
结语
这本书用一句话总结就是，用更有效的方式去努力。
有效的努力就应该是这样的吧：增加了“芝麻”的成本，换来了“橘子”的效果。比如苹果电脑推出的视网膜显示屏，成本比一般的显示屏价格贵不了10美元，但是不仅可以让电脑多卖一百多美元，而且用户的感觉好了不止一倍。
读过这本书，知道努力也是一种天赋，盘点一下，你的努力方式是不是正确的呢？
yikua
