20200102行禅

1月2日—第四十六日功课主题：今天的功课是：走路时，有意识地放慢脚步，再次关注一下脚踩大地的感觉，并记录下感受哦

慢慢的走在路上，一只脚踏在地上。另一只脚抬起脚掌慢慢往前移动，身体的重心从一只脚慢慢转移到另一只脚，身体的重量压在一只脚上，感到脚承受了巨大的力。走着走着，感恩和喜悦的感觉生出来，感谢双脚每天承受这么大的压力陪着自己，惊喜的发现自己的双脚还这么灵活。