遇见未知的自己15

“我们虽然讲‘突破身体的障碍’，身体却是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的信息，跟身体联结。而为了把这条道路修直、修正，我们必须好好呵护自己的身体，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。”

“所以就像开车，不但要有正确的驾驶方法，还要有正确的维护方法。”

‘怎么吃’比‘吃什么’更重要。非常赞同。包括老人列出的那几点都认同。一直以来我基本上也是遵循这样的一个饮食模式的，以后更坚定了这一信念。