打卡：2017倒计时196天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，

2017健美打卡Day170天：

2017年6月19日：

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨，梳头。

上午：敲胆经。

下午：按承山穴。

晚上：慢走5公里手心搓脚，敷面膜。

累计打卡240天！ 一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！

打卡：2017倒计时196天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】