20181113 减肥营的第69天
2018-11-14 本文已影响0人
萨摩Summerciao
1113-Summer减肥作业
【起床时间】：5:20
【昨日空腹体重】：58.3kg
【今日空腹体重】：57.8kg
【早餐】蒸鸡蛋羹、南瓜、茼蒿、200ml纯牛奶、奶酪
【午餐】蔬菜沙拉，鸡胸肉肠
【加餐】百香果
【晚餐】空心菜、金枪鱼、黑麦面包
【喝水量】：2500毫升左右
【运动量】：走路6000步
【今天的心情】：开心，买到了心仪的运动手表
【今天的不足】：同学评价我在分析树的时候比较死板，但我并不这么认为
【我的减肥目标】：11月份将体重控制在54-56公斤
