【0106读书清单】微反应

【0106读书清单】微反应

01 微反应

人们有时会刻意控制自己的行为和反应，但在面对突发情况时会不由自主表现出一些微小的动作或表情。

通过微反应有助于判断谎言及伪装，同时有助于更好地认识自己。

02 冻结反应

惊讶时我们往往会出面眼睛睁大，嘴微张及面部表情呆滞；不自觉地控制呼吸或者放慢呼吸都是冻结反应。

03手脚约束

手部：女性党将双手拉住放在向前，男性则是放在身后或插在裤兜。

脚部：将双脚固定成不能乱动的状态；比如站着时双腿并拢肌肉紧张，而不是轻松随意地将双脚分开站立。

04 视觉安慰

当人感受到负面情绪时，会下意识地转移视线，离开负面揧；接下来会将视线转移到让自己感到有安全的地方。

05 口唇安慰

紧张时会下意识的大口喝水或深吸几口烟 咬笔头等动作。会在潜意识中告诉自己在吃东西，很安全。

06 头部面部表现

我们的头部脸部布满血管和神经是非常敏感的部位，挠头是较常见的缓解尴尬的动作，抚摸面部也可以看作是消除不安的表现。

07 隐藏的焦虑

搓手、反复交错手指以及抚摸手背等动作映射的是焦虑的表现。

08 胸腹部安慰

按作胸口或是抓住衣领等微动作可以看作是缓解压力的表现。

09 视觉逃离

因为心虚害怕，一心想要逃离所以往往表现为眼神飘忽不定，害怕眼神的接触。

10 角度扭转也是一种逃离

双腿由倾斜变成并拢直立，是逃离的准备动作。例如将原本轻松舒适的姿势变为双脚一前一后，就是准备逃离的姿势。

对当前话题不感兴趣时，对方不时将头转开，也是一种逃离的表现。