竞争压力无处不在，紧张该如何自处

*01紧张——心理作祟

            在学生时代，经常能与紧张打交道，每遇考试必紧张。本来我心底深处有点紧张和担忧，但我并没有把它放大，表面上依旧淡定从容，但是我一看到别人很紧张，再加上考场的那种氛围，感觉自己不紧张就有点格格不入了。这就是，身在其中，易受其染。

            紧张是心虚的呈现，是完美心态的失误。造成当代人紧张的原因是想要以完美的姿态呈现，却少了强而有力的底气。

            紧张更是一面照妖镜，照出了你的性情，照出了你的实力，照出你的瑕疵。

            不知不觉，紧张已成为了我的一种常态，放松对于我来说只是片刻的欢愉，偶尔的放肆。

           

天美

*02紧张——时好时坏

          我把紧张称为小朋友，它很调皮，时不时来打扰我，扰乱了我原本平静的内心。它更是一个小大人，督促我追求上进，强制我严于律己，迫使我精益求精。

          这个小朋友的存在，让我面临的痛苦多于快乐。它也有偷懒的时候，让我得到了来之不易的喘息，片刻的欢愉换来了萦绕心间挥之不去的负罪感。紧张小朋友犯的错，无奈承担恶果的是我。

          这个小朋友神出鬼没，来得快，去得快。来的时候带来了身心的折磨，离开的时候留下的是一片狼藉。

云迹

*03紧张——如何安放

          至于把它如何安放，我能想到的合理有效的方法有三个，第一要相信自己，增强自己的内心力量。第二是对于要做的方法立即去做，不拖拉。第三设想自己会犯的错误，告诉自己不过如此。

          我在生活中最常用的就是强迫自己立即去做自己计划中要做的事，逼迫自己勤劳，改掉拖拉的习惯，做自己的主人，不做拖拉的奴隶。

        紧张的摇篮是拖拉，是心虚，我们是这个摇篮能量的补给站，每天哺育“紧张”，给予它作祟的能量，助使它日益增长，逐渐嚣张，不受控制。

        要想把紧张更好的安放，我们首先要解决自己，掌控自己，做大脑的主人，而不是任由懒散充斥内心，然后更要脚踏实地的去努力，而不是虚假的认真。每天做一件小事，并持之以恒，有些事需要证明给自己看，才能更好的相信自己，安抚内心，取得进步。

绿树古楼