【牛气成长共读社第3期成长记录】+范范

关于《掌控习惯》这本书

第三期共读《掌控习惯》，这本书是一本让我非常惊喜的书，惊喜主要有以下三点：

1.这是一本易读的书，语言通俗易懂，没有晦涩难懂的理论；

2.这是一本实践性很强的书，边读马上就可以去做，做了马上有效果；

3.这是一本金句频出的书，处处有金句，作者的很多观点和我的三观非常一致。

共读的收获

这次算得上是收获多多了，我想养成早起的习惯，没想到读着读着，践行着践行着就顺道养成了其他的好习惯。

1. 早起

一开始我的目标希望借这次共读恢复4:30以前早起的习惯，通过这二十几天，我基本做到了。养成这个习惯得益于以下两点：

001 搞清楚自己为什么要早起？

以身份来设定习惯，让我找回自己要早起的初心：早起复习最后一科财管，通过CPA，成为圈内为数不多的有CPA证书的执业律师。

002 借助外力。

一个人可以走很快，一群人走更远。一个人坚持不如一群人坚持，加入早睡早起群，是这次早起习惯能迅速养成并得以坚持的重要原因。

2.其他好习惯

这一次不止养成了早起的习惯，还养成了其他好习惯如：

001 餐后站立15分钟:因为我要成为律政佳人。餐后站立减掉肚子上的赘肉，可以让我穿美美哒的各种职业装。

002 每日收拾房间，洗澡前打扫卫生间，保持整洁。从一周收拾一次房间，到每日睡前花一两分钟快速整理。你的家的状态就是你灵魂的状态，我希望我的灵魂可以自由呼吸。

掌控习惯，掌控生活。这是一本值得反复读、极致践行的好书。