解决我的卡点怕批评怎么办?

生活中大部分的问题都来自四大源头：批评恐惧，罪恶感和怨恨。分别以四大源头为每一栏的标题，想想他们在你的人生中扮演了什么角色?

批评：我最害怕批评，我扮演了一个受害者的角色，我一直在向外寻求认可，我把自己的选择权都交给了别人。别人的一个眼神动作，我都能感觉到在批评自己。

以前我的想法和感觉是：我是不是哪里做的不好呀？我是不是做错了呀？我对自己有很多的评判和指责。

现在我放下受害者的角色，我有能力满足自己的需求，给自己更多的爱，而不是批评和指责。

此时此刻，对着镜子说：“亲爱的自己，我爱你，我愿意放下所有的过去。”

以前反映了我对自己的负面信念，我不相信自己能做好，我一直在拿自己的缺点和别人的优点做比较。

现在，我放下过去的负面信念，用一颗感恩的心、有爱的心面对自己，谢谢你帮助我成为更好的自己！我给自己更多的爱，看到的也是更好的自己，让爱流动起来，先把自己和自己的关系处理好，因为我的改变周围的一切都在发生改变。因为我有爱自己的能力了，我也就具备了爱他人的能力，我给别人的爱越多，收到的爱也越多！