延迟满足的能力

我比较喜欢阅读，从2017年开店以来，我每天利用闲时在店里阅读。略读了几百本书，但真正能记下的没多少。

自去年10月份开始，我改变了这种略读的阅读方式。对一些我喜欢的名著进行精读，一本书至少连续读三遍。并摘抄好词好句，写下读书笔记。有时两小时只能阅读十页书，像个蜗牛一样，慢慢往前爬。虽然进度缓慢，目前来看对我写文方面也没有太大的帮助。但我相信只要我持之以恒，认认真真的坚持做下去，总有一天会有收获。即使没有收获，我也要这样慢慢的笨笨的坚持下去。

网上说拥有延迟满足能力的人，往往更有成就。什么是延迟满足能力？就是为了长远的利益而暂时克制自己当下欲望的能力。

就像竹子在生长初期，生长速度极为缓慢，但经过几年，甚至更长时间的积累，沉淀后，竹子会迎来快速生长阶段，在短时间内就可长成参天大树。

竹子前期耐得住寂寞，忍受着生长的缓慢。但通过长时间能量积累，最终会实现质的飞跃。

著名的棉花糖实验也是如此。20世纪60年代末至70年代初，由美国斯坦福大学心理学教授沃尔特.米歇尔带领研究团队进行试验的。

研究人员将一群幼儿园的孩子分别带进一个房间，在每个孩子面前放了一块棉花糖，并告诉孩子们，他们可以马上吃掉棉花糖。但如果十五分钟后再吃这块棉花糖，可以得到两块棉花糖。

一部分孩子忍受不了眼前诱惑，迅速吃掉面前的棉花糖。而另一部分孩子通过各种方式分散自己的注意力，等待了十五分钟，得到了两块棉花糖。后来，研究人员进行长期跟踪这一群孩子，发现可以耐心等待十五分钟的孩子在日后的生活中一般都表现出更好的自控力，也有着更高的学业成就。

具有较强延迟满足能力的人，往往能够更好的控制自己，专注长期目标，努力完成眼下任务，也默默坚信未来一定可期。延迟满足能力越强的人，人生往往会越成功，越完满。

为了更有价值的长远的结果，可以抵御眼前的诱惑，放弃及时的满足。在慢慢的等待过程中，能够控制自己的情绪和行为，耐心等待目标的实现，才是真正厉害，真正自律的狠人。