2023-04-10高效学习的要素

高效学习的要素

2023年4月10日 星期一

高效学习的要素如下：

1.手机。到学习室不要带手机，到图书馆时不要带手机，到办公室时不要带。如果确实需要带手机，在进入办公室之前必定要锁机。

2.场所。家里会有各种打扰，尽可能不要在家里学习，最好到图书馆或者咖啡厅学习。

3.目标。在进入学习场所前，就要思考学习内容，让自己沉浸其中，进门之后马上进入学习。

4.限时。设定学习结束的时间，以此提醒自己要提高效率，免得学习一个内容没完没了，既浪费时间，也会导致心情郁闷。

5.持续。比如说上午有三个小时的学习时间，那么，要持续学习下去，不要中途花出半个小时玩耍。当然，学习累了，可以休息五分钟，去喝杯水或者作适当运动。略作休息之后，可以转换学习内容。