我是如何实现自我觉察？或如何通过系统提问寻求解决方案？
在工作生活过程中，我们肯定会遇到这样那样的问题，我们可能在自己的朋友的帮助下、领导的指导下发现了这件事情的解决方案，得到了很好的处理; 也有可能这件事情发生了，但是我没有寻求到合适的办法去解决，只能被动接受它的结果;还有可能就是这种事情这次解决了，但是下次遇到的时候还是会遇到同样的问题，没有办法得到妥善的处理。往往对于面对第2种和第3种的情况，我们都是比较挫败的，可能我们又心有不甘。
那我们有没有办法来通过一种方式来寻求一些妥善的方法呢，哪怕只有一丝丝的改进？或是对于第3种情况，这种问题可能属于系统性问题，是属于我们内在的一种潜意识造成的情况，可能和我们的思维局限与思维习惯有关系，限制了我们对这件事情判断的思路和角度，让我们没办法轻易发现这些问题背后的共同的潜在起因。
通过《教练式管理》课程的学习，让我欣喜的发现，GUIDE的提问方式就给我们提供了让我们自我觉醒的一种方式。这个不只适用于对别人，也适用于对自己，让自己更容易的去觉察到自己遇到的问题，寻求着自己内心的答案，所以本文下面的内容就是介绍该模型，希望能给大家带来一些帮助。
GUIDE的提问的模型结构
- Goal：目标型问题
- Understand: 理解性问题，对过去的梳理问题的梳理，来明确问题出现的具体情况
- Insight：引导性问题，启发性问题，让被提问者领悟到问题所在，构思出解决方案。
- Design：解决方案设计问题。
- Enable：实施性问题。
GUIDE Model 金字塔
其实在我之前写的那篇文章《1对1教练：做人vs做事—我该如何实现有效倾听》中，张老师就是采用的这种GUIDE的提问方式的模型来启发我，让我自己寻求到对于我的倾听问题的解决方案的。
因为GUIDE教练式提问方式里面，其实是要求提问者摒弃自己的观点，完全客观的提问方式让学员自己通过问题来自我觉醒、自我觉察，来寻找到自己的答案。鉴于GUIDE的这些问题是没有属性也没有偏向性的，所以GUIDE的这些问题是适用于绝大多数的场景与问题的。
如果是在没有办法寻求到合适教练的情况下，或是周围没有具备教练技能的人或朋友的情况下，可以通过对自己提问这些问题来实现自我觉醒。也可以拿这些问题给周围的人，让他们来把这些问题发问出来，然后来触发自己的反省也是可以的。
下面就是对于GUIDE Model每个阶段的提问的目标与问题的示例供大家参考。
Goal：目标性问题
这部分的话要实现的目标是描述状况，确认目标，确认沟通的目标，然后确认沟通的计划。目标有两个，一个是对问题本身，一个是对本次思考或沟通的目标，问题示例如下
1. 遇到什么问题？
2. 通过今天的沟通/思考，希望如何更好利用时间，希望有什么收获？
Understand： 理解性问题，背景性问题
让被提问者认清现状，认清自己并澄清有关问题。这个阶段的话，主要是目标是实现明确差距，拓展思路，回顾经历，然后发现对被提问者而言什么最重要？问题如下示例：
3. 目前是什么样的状况？
4. 对现状你是如何分析的？有什么想法？
5. 什么情况下，意识到这个问题？
6. 过去有过类似的经历吗？过去哪些行得通？哪些行不通？
7. 这件事对你来说重要吗？值得做吗？
Insight：引导性问题，启发性问题，让被提问者顿悟并构思解决方案。
这个阶段的目标主要是要挑战思维，聚焦解决思路，激荡方案和想法，探索后果。问题示例如下：
8. 对这个问题你能从不同的角度去看吗？
9. 你觉得要实现你的目标的话，最主要的关键点是哪些？
10. 基于上面的说法的话，你觉得该如何做去实现目标呢？
11. 还有其他方案吗？
12. 这些方案能产生什么样的影响？优缺点各是什么呢？
在本阶段最好的一个问题是: 还有吗？多问自己几个还有吗？就可以发现自己对的事情的理解角度和视角都会有所不同，问道实在没有什么好问的为止。
相信基于上面的这些问题或者再找一些类似的问题，就可以有几个解决方案可以供选择，也比较清楚每一个方案的优缺点，就可以进入下一个方案设计的阶段。
Design：解决方案设计问题，支持被提问者制定行动方案
这个阶段的目标是设计行动计划，明确具体的步骤，确定切实可行的时间表，争取资源。问题示例如下：
13. 在所有的方案中，哪个最能帮你实现目标？
14. 这个方案具体会怎么做？
15. 什么样的时间进度比较切实可行？
16. 需要哪些资源和人脉？需要多少投入帮你实现目标？
Enable：实施性问题
这个阶段是被提问者采取切实行动去实现目标的阶段。这个阶段的提问的目标主要是探索障碍，要明确成功的因素，投入行动是具体的时间，并且对这个计划作出承诺。问题示例如下：
17. 这么做行吗？有什么困难？
18. 如何才能克服这些障碍？
19. 怎么做？什么时候做？
20. 对这件事情的最终的承诺是什么？
对于前面的一些那个问题可以穿插来问，尤其是对于最后的设计和实现的那个阶段的问题，有可能会产生而前后交叉的现象。一步一步来问的话，思路会更清晰，也更容易挖深。
下面的图片上的内容既是我当时学习的时候一个教学模型，供大家参考
Guide Model 问题示例
希望我的分享对大家有所帮助，如果觉得好的话就动动你的手指头分享给你的朋友吧^_^
