建构解决之道是具有治疗性的对话历程(涵润老师感悟)

1、SF BT的会谈，是建构解决之道的对话历程——首先，以未来为导向，仔细勾勒想要的愿景或问题，不存在的偏好未来。

其次，积极发现来访者的过去成功经验与例外时刻肯定，认同善用他已有的资源与优势，引导其对应其问题，目标发展出不同的有效的适合自己的特定方式，建立起以胜任，以胜对的能力，持续推进建构解决之道的历程（目标——资源——一小步）。

    2、咨询师的态度，尊重还有希望不预设的正面姿态，专注倾听来访者自己生命专家的观点与诠释，理解，共情，欣赏的态度，弹性运用咨询技术有意识的将自己至于开放中立的位置，不评判来访者，任何内容持续同步，来访者决定的回弹方向与改变速度。（这要求咨询师有一颗空杯的心态不进行预设，不把自己以为的当真以未知好奇尊重的心态，要不断的向来访者进行澄清确认要以来访者的观点和诠释为主不要把自己觉得正确的，觉得对的东西强加给来访者，不给来访者贴标签，对来访者去病理化，敞开自己放空的状态，全然的接纳来访者所呈现的内容和来访者的决定会谈方向和速度保持同步，不比来访者更快，不随便通过提问改变会谈的方向，这是对来访者的理解，尊重。无论来访者是怎样的一个观点，怎样的一种状态，我们都要怀着未知，好奇，尊重，欣赏的态度去共情理解他一定有自己的重要理由，在他那里他是对的，他那样做一定有他合理的地方甚至是迫不得已。所以咨询室中的现实，以来访者在咨询室中描述为现实，并不要用社会的或自己或他人的主流的、大众的观点去标签化对方的认知当成现实。放下自己的冰雪聪明，不要以为自己比来访者智慧、比来访者聪明、比来访者更懂得怎样去做，这就失去了以来访者为中心的原则。觉察咨询师可能会不在中立的位置，不在开放的位置，而成了一个评判法官的角色。只有咨询师的开放，尊重，欣赏，理解，好奇，中立才能给来访者以安全感，信任感，使他能够真实的，充分的来表达自己的所知所想所感，我们才能感受到真实的来访者，我们才能够真正的读懂，听懂来访者，听到他的关键所在，他真正想要的，他真正困惑的点，他所具有的资源和优势，他真正的动机，我们才能真正的懂得对方，跟对对方，踩上他的脚印，满足对方的需求。当对方真正的被看到、被理解、被懂得的时候，而不是被评判，是挑剔，被否定，被误解，被不理解，这时需求得到了满足，更有信心，更有能量，他才有可能打开自己的智慧之门，真正的去思考咨询师所提出的问题或引导出的视角，才可能愿意跟随咨询师身后一小步的引导，从而扩大知觉，转移知觉，改变慢慢的发生。）

    3、Sf BT咨询过程会协助来访者轻柔的将过去，现在，未来的房里打开，参与过去，想象未来。而让来访者能开始落实一些微小的行动，让来访者有问题，拉开一点点距离，并能朝向可能的解决知道方向一小步，一小步的，这种移动是话题的变化的，移动更是朝向来访者的希望与目标前进的移动。

轻柔的——更体现了云手的作用，顺势而为，慢慢的跟随顺势后退之后再顺势回推，后退是为了跟随其回到过去回推是爱情眼像希望的未来这样使来，访者有问题拉开距离朝向可能的解决之道的方向，再找出其资源优势，促进一小步一小步的变化，从而产生滚雪球效应。这个过程是一个自然而然的过程没有生拉硬拽的感觉彼此很舒服，但变化在悄然发生，形容流水，水到渠成的感觉。

    4、通过会谈对话的持续来访者，会在会谈室以及在两次会谈之间“重新诉说”自己的故事。再重新诉说自己故事时，也常会越发的丰富，具体并富有变化。

咨询的效果不仅发生在咨询室之内，更重要的是延续到咨询室之外，深化到生活中类似或其他事情当中。也就是把我们在咨询室中所感受到的新的情绪认知行为方式，看待问题的视角，处理问题的做法迁移到我们的生活当中去，经历处理看待诉说，我们所经历的事情会使这个过程发生变化，使我们的生活更加的的丰富和过去有所不同。而这些变化和不同，都会改变着我们的直觉，以及对环境处理方式的改变。

    5、来访者是“整个人”与周遭环境在进行整体的互动，当来访者的诉说有所不同时，也彰显了其改变的发生，包含主观知觉的转变和对环境处理方式的改变等。

整个人与环境进行整体的互动——整个人是一个系统，包括认知，情绪，行为等各个方面组成的一个整体，而情绪只是构成这样整体知觉的一部分而已。无论哪一部分发生变化，都会引起整个人的变化，从而也会引起整个人与周遭环境进行整体互动的变化。因为整个人也是与周围环境构成一个系统，当系统中的人发生变化时，他和环境的互动方式也会发生变化，从而引起周围环境整体上的一个变化。有种牵一发而动全身的感觉。

同时，我们的优点缺点，包括我们讲到的白与黑，其实都只是整个人中的一部分。我们讲扩大白，也就是扩大优点优势的部分，而并非消灭黑，对于我们的优缺点，我们都以尊重接纳的方式对待，只不过说我们看中的点不同，我们人生可能也就不一样。扩大白发挥优势，优点就成了积极乐观的人生而扩大黑关注缺点，可能我们就会形成消极悲观的状态。

6、Sf BT以来访者选定的目标为本，尽可能让来访者本人重塑自己的故事。通过鼓励来访者参与对话的过程，探讨来访者的语言模式及其对事件赋予的意义，协助他检视自己所说的故事是如何影响当前的生活状态，进而逐渐使其改变对问题的原有看法，并获得原有能感的重新说出，还有正面意义的生命故事当更多的可能性能够进入来访者，过去与现在的故事时，他关于现在与未来的可能性将变得更多，对自我了解与塑造也将有所转变。而这个建构解决之道的对话历程，就具有了治疗性。