沉迷运动，遇见更美好的自己

我对运动的执着始于去年三月份朋友建立的打卡群，刚开始的规则是每周运动三次并发验证照片打卡，未完成者要发100元红包。

通常我的运动选项有瑜伽、跑步、快走、塑型操、健身操、或户外运动。

这个活动到这个月刚好一年。

坚持运动了一年，我有什么不同吗？答案是肯定的。而且我的改变，连我自己都有意料之外的惊喜。

从数据上看，体重只减少了三斤(经历了后期没去健身房的反弹以及春节期间长胖之后)，但是腰围明显变小了，臀围与腿围也有一定减少，直接的结果就是，以前穿的那些半裙裤子全部都在去年五六月份换掉了，因为都太大了。

当时我还不太敢相信，毕竟从中学到大学，我的体重一直是很稳定的三位数，好像怎么减肥也瘦不下来，或者说心里想着却没行动吧。

然后我拿出一条买回来时稍微有点紧的长裤，结果正合适，已经没有紧绷不适感了。欣喜之余，我告诉室友有空带我去买衣服吧。室友正有此意，因为她一直想帮我换掉以前的穿衣风格——太随意了没有修饰出自己的优点。

可能是有生以来最大的一次形象改造就从这里开始了。换成更适合自己的穿衣风格，然后觉得原来的发型也不搭了，于是进行了第一次烫发染发，然后又觉得，原本的黑框眼镜也显得突兀了，于是逛了五六家眼镜店，选了适合自己的比较清新的款式。

除了形象上的改变，对我自己而言性格也从不太爱社交转变为在倾听中积极找寻话题，对新结交的朋友更容易放开去接纳。

因为加入运动打卡群，我认识了很多新朋友，并且因为有共同的爱好基础——运动，大家都比较聊得来，而且慢慢地还会发现，你跟他们之间不仅有运动一项共同爱好，还有尤克里里、旅游、唱歌等等。

对于以往总给陌生人文静沉默寡言印象的我来说，这方面的改变也是非常惊喜。

一切都在潜移默化中进行着。大概运动了两个月之后，同学、朋友、同事、家人们开始发现我的不一样，我也收获了大家的赞美与鼓励。

开朗、主动、乐观，随着运动带来的心态转变，也让自己越来越有奋斗的力量。

直到现在我还在群里坚持打卡，规则已经升级为每周四次。这一年来群里的人数最多的时候超过20人(因为统计工作量群主最后限制了人数)，最少的时候也有11人，群友们来来往往，“元老级”成员(从创建之初就加入)却屈指可数。我相信我们几个人是收获最大的。

因为看到自己转变而欣喜，所以我也乐于向身边的朋友们传递运动的真谛，积极带动大家一起运动。运动可能是我工作之后养成的第一个好习惯。其实坚持运动并不是非得去健身房或者自己跑跑跳跳一两小时，每天运动半小时，长久以往也会收获不一样的状态和心境。

2019年，让我们一起开启运动模式，沉迷运动，沉迷于让自己更优秀，为生活带来更多的正能量，遇见更美好的自己！