小暑~24之11

天蒸地煮，如火炙烤。

  今天小暑，24节气之11。夏季节气之五。

一年之中阳气达到最高峰的时候。

也是田园里水稻饱满成熟待收的时候。

农谚：小暑西南风，农忙一场空。

小暑~24之11

今天，为迎接这闷热潮湿的小暑，早上，我给自己泡一杯《柠檬》水。柠檬+冬瓜册。

小暑~24之11

既能消暑也能防治湿邪侵袭，给身体补充水分。

中午时分，从阳台吹进来的风~很热，热浪滚烫的感觉。有点怕

为了让家人在这三伏天里，能清热祛火，解暑，健脾祛湿。我煮了一锅"三豆汤"。(绿豆+黑豆+赤小豆)再加上红糖！

小暑~24之11

午休醒来坐在客厅，真象坐在桑拿房里一样，汗不停地冒出来。

这时候最宜：静，静坐，"静心"。"静心"为宜。

忌食：辛辣和油炸的食物