完美主义者要小心，稍有不慎，拖延症就会找上你

        简书第一次公开更文

自己也算是个完美主义吧，做事情对自己要求算比较高的，在同学朋友眼中，我一直是个自律的人

可是2018年的我，算是最颓废的一年吧，首先是作息，从早睡早起从不赖床，到经常熬夜第二天起不来，我自己都有些惊讶，自己为何突然变成这番模样，居然还是轻易被环境所影响

所以心里很自责、焦虑，急切地想要调整却持续地颓废，从而让拖延症钻入了我的身体，想要驱而除之却总是那么难。

  2018的下半年我持续陷入焦虑跟拖延症，对自己真的失望透顶，对本子上曾立下的那些刺目的目标叹气

完美主义者要小心，稍有不慎，拖延症就会找上你

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——不管有多难，我必须要改变！因为能给自己带来自由的，唯有自律！

完美主义者要小心，稍有不慎，拖延症就会找上你

这是我在2018接近尾声时对自己立的誓

2019，新的一年，新的起点，我立下了这一年的梦想清单，由于吸取之前的失败经验，这次我给自己降低了标准:

      小满2019梦想清单

‌习惯篇:

1.每天六点早起晨练，可以更早最好

2.每天给自己一个微笑

3.每天阅读30分钟

4.每天学英语30分钟

注意持之以恒

完美主义者要小心，稍有不慎，拖延症就会找上你

‌目标篇:

1.每月自学三首钢琴曲，熟练弹奏并录音记录，年计划35首

2.每周至少一篇文章并发布，可以周记、感悟、随想，但必须得动笔

3.掌握人学素描绘画技能，每月两篇满意画作并发布

4.在瑜伽教练之路上不断学习，充实自身，做一个合格的传播者

5.体重维持45kg以下

6.好好练字，硬笔/软笔

7.为自己安排一场旅行

完美主义者要小心，稍有不慎，拖延症就会找上你

小满，加油，

相信你不会让我失望