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自我践行1000天2.0 ~D47

2023-02-15  本文已影响0人  星月格格

不断叠加

幸福= 健康➕关系➕财富

一:健康

运动~

  泡脚  坚持3个月深沉呼吸排毒放松

饮食~

24小时轻断

反思:走出去忙起来有事做,即使有念头想吃,也能通过转移目标控制住,过了那个点就好了

二:关系

持续与妈咪说话时的好语气与耐心

与亲密关系,貌似有点冷落和疏远

学会沟通

三:财富

阅读《与财富说是》p123~128

第五章:身体知道你想要的财富在哪里

很喜欢这段话:
身体是吃喝拉撒的所在,更是灵魂的居所。
你的身体遗传了天生的智慧,而一旦你真正的去感觉它,喜爱它,倾听它,你就会回归。
就像那些成功人士一样,他们拥有敏锐的直觉,能告知身体的讯息,他们的身体与心灵之间畅通无阻,自然流动

  要学会改变身体的姿势,因为可以影响你的头脑,影响你的能量。

就像我愿意去学习瑜伽一样,首先感觉自己像一个赢家一样,把最基本的站立姿势学会~感受自己的身体感觉,是不是更挺直了,双脚站的更稳了……是的,我够好,我尽力而为就够好了,我值得过最好的人生!

感悟:当自己慢慢放下一些包袱,身体舒展放松,让胸膛伸展开来,去拥抱自己与所有的遇见,感觉身体注入满满的能量,从那时起慢慢变得自信,工作生活也越来越顺,有一种心想事成的感觉,告诉自己:我值得拥有更好的人生!

《沟通力训练》学习,跟自己内在小孩连接

《财籽金融》钱从哪里来,如何打造好银行喜欢的人

&:总结

  a:目标明确思路情绪该多重要,一路走过来才知道为什么有人做的好,有人做不好是有一定原因的,自己还有很多需要努力提升和改善的思维和行为

  b: 沟通力训练的课程一直在拖延,从明天开始逐步补上课程,跟上学习节奏

c:学习是一个不断累积和叠加的过程,三年疫情虽然不断学习与借鉴,也在不断进步,最近偶然发现,要真正做到或者明白自己到底想要什么,什么是最重要的事,那样先做那样后做真的不是那么容易,所以不光学习还得从不断实践中才能获得成长和价值,才能实现自己的目标和梦想!

永远相信:我能做的更好,也应该做的更好!

精进
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