请看得见自己的好

在不了解心理学之前，别人指出自己的缺点，分不清是自己本来就存在的，还是别人的打击。于是，别人一说自己不好，自己就觉得自己非常不好。回想过去，生活真的好混沌啊。

是什么让我变成现在这样，比过去上进努力。我想说，因为上了对我很大影响的一堂心理学培训。

记得10多岁的时候，自己一个人呆着的时候，很喜欢思考。总在想有的同学为什么就那么活泼，和熟人也好陌生人也好，在一起总有那么多话说。很快的融入某个圈子，说话做事积极主动。而自己，总是很慢热。不主动跟别人说话，很害羞常脸红，俗称高冷范。跟我熟悉了后，才能get到一些我的活跃。

人与人之间的差别为什么这么大？为什么我不可以像人家一样落落大方？为什么我这么内向？……我总在思考这些问题。

我为什么思考这些问题呢？现在回想来，因为爸妈总在这么说我，所以我自己也否定自己了。

我感觉我是病了，但不是身体上的。那个时候就在想，我这样的性格可以通过什么改变呢？有没有一种神奇的东西可以改变我？

好多年以后，终于，我还真的等到了就好像为我量身定制的《爱的能力》心理学课程。跟着老师一起实践，课后认真做作业，认真实践。我更加了解了自己的内心，我的好，我的不好，我全都接受。

以前，特别害怕别人看见自己的不好，于是别人指出来我会嘴硬。还会把评价体系建立在别人身上，别人一说我不好我就真觉得自己差劲了。结果就是，觉得自己哪哪都不好，觉得别人哪哪都好，然后责怪批评自己，批评完后又会觉得自己真的不好，如此恶性循环……

现在，客观的面对自己。有段时间，有个小本经常记录我的各种负面情绪。然后，反思哪些真的是自己的问题，哪些是别人的问题。真诚的与自己对话，赞美和鼓励自己。不因为别人的评价，而轻易否定自己。

我看到了我的不好，但我也看到了我的很多好。我不需要通过你的评价，而认为自己是好或不好。我真诚的接纳自己的优点和缺点，好好发挥自己的优点，想办法弥补自己的缺点。

这是一个长期的过程，成长，持续ing！