爱自己的41天，2022年2月11日

1，今天，今天早上起床的时候磨蹭了一下下，感觉有点没睡醒，感觉外面有点冷，其实被子里也并不很暖和，不太想起来，主要是不太想去看书，我就摸了肚子，按了脚，感觉心里没有那么的不好意思，没事没事，这就是真实的我的感受，今天晚上把所有的东西都准备好，让起床的动力更足一点，我接受。

2，今早继续听高效能人士的七个习惯，积极主动，这一章给我带来比较多的影响。

3，从现在开始起，我所做的所有事情都是我自己的选择。

4，我对自己负100%的责任。

5白天有学习

6，下午有做半个小时的身体运动

7，晚上把厨房打扫整理的很干净

8，今天儿子把房间打扫了，还拖了地，真的是非常的棒哦!

9，中午有休息一会儿

10，每天我需要靠什么来增加能量呢？听书，音乐，唱歌，散步，倒立。

11，我要怎样才能让我每天的生活不后悔，不枯燥呢？那就是让自己的内心丰盈，生活丰富多彩，能为自己增加能量，可是有一些什么样的方法呢？说实在话，我一个人能活，但是我不知道有什么办法能让自己的生活质量提高!我想要有把生活过得很好的能力。

12，药还是喝的挺不错的，大部分时间都有按照时间服药，自己点个赞!