颠覆我们的不自信

#归零活法#大课分享 0711

经常听到身边的人说自己不够自信，不敢去争取自己想要的生活，甚至在一些决定自己未来方向的时刻无法做出自己心仪的决定，总是在他人的意见中左右摇摆。

我们以为，我们不自信，并且我们非常确定我们不自信，如此确定，难道不也是一种自信吗？只是将这个自信用错了方向罢了，被偏差错乱的认识绑架了自己的头脑。

固执在某个错误的认知上，会让我们越陷越深，深到好像无法自拔，遇到相似的情景都会让自己产生连锁反应，不好的念头会第一时间冒出来。

这个时候，需要我们自己停下来，觉察到不好的念头的一瞬间，就让自己停下来，持续地清理，拔出不好的念头，继而用正向且让自己舒服、让自己开心的念头来充盈大脑。

我们要做的功课，首先是自己，任何时候你都无法控制他人，即便对方只是个孩子，遇到问题也好、萌生不好的念头也罢，我们要第一时间在自己身上下功夫。

闭住嘴，将自己固定在正念中，主动释放让自己开心的念头，继而将偏差错乱的认知推回到正确的轨道上。

真的难吗？难，人总是固执于自己的第一感觉；真的难吗？不难，一秒65个念头，只要我们愿意，植入正念绝非难事。

我们生活的世界皆为我们创造，又为何不用正念去打理，看它丰盛富足、看它枝繁叶茂呢？

我爱我自己，我爱我创造的丰盛世界，今天有是我生命中最最美好的一天，做让我开心、充满热情的事情，陪伴我最最最亲爱的家人们。谢谢你，我爱你❤️