轻微的感冒

我昨天晚上是11点左右睡觉的，在睡觉的时候感觉到身体有点不对劲，好像是右边的扁桃体又开始发炎了，果真在早上起来的时候就已经很明显了，但起床后身体有了运动感觉就不是那么难受了，这白天一整天呢，我感觉到好像从右边的扁桃体发炎，又转移到左边的扁桃体发炎来了。

在感冒的诸多症状中，比如发烧啊，身体忽冷忽热呀，鼻塞呀之类的，我最为害怕的就是扁桃体发炎了，鼻塞的话起码只会塞一个鼻，不会两个鼻都塞，忽冷忽热的话还能忍受吧？但好像在疫情这三年中，我就好像没有发过高烧过，就好像自己不敢发高烧，而身体也好像跟随自己的意志一样，就没有发高烧，感觉到很神奇。

回想一下导致自己感冒的原因，可能是，前天也就是上个星期天没有上班，去爬山时导致的。

按理说去爬山是属于运动呀，运动怎么可能还会导致感冒呢？那不应该是运动之后身体状态越来越好，精神状况越来越好才正常呀。但这运动还是讲究方法的，并不是说你去运动了，都会得到自己预想的比较好的结果的。

如果运动方法不对的话，或者说是过度运动的话，可能还会对身体带来一定的伤害，总而言之就是利弊过半吧，有时候可能会弊大于利呢。

像我前天也就是星期天去爬山的那种运动就属于是过度运动吧，因为在此之前，我已经将近有好几年的时间没有去爬过山了，虽然说我平时也有跑跑步啊，做做力量训练啊，比如仰卧卷腹啊，仰卧起坐啊，俯卧撑啊之类的健身运动，但这都属于是小打小闹，比起那些真正的运动来讲，简直就是小巫见大巫，根本就是没法比的。

不过就算是在明知是过度的运动，而且还是运动的方式不正确，那我为何还要坚持去运动呢？去爬山呢？那是因为我知道，假如我今天不去的话，那可能最后得到的结果可能会比去爬山给自己带来的伤害更加的重大和深远。

去爬山去运动了，至少自己在户外，没有整天的宅在家里，一天过后，自己会因为今天有去爬山了不会觉得这一天，唉，又荒废了，自己又白白浪费了一天，哪怕第2天，自己会面临全身酸痛的处境，蹲起起坐睡觉时走路，下楼梯时全身都会有一种酸痛感，心里面还是很开怀的，没有一丝丝的懊悔。

那要是自己不去爬山呢，那一天待在家里能干嘛呢？可能会胡思乱想，东想西想，净想些没有的事，或者是还没有发生的事，而反正就是自己在吓唬自己，而为了避免让自己去想这些让自己心情郁闷的事，而自己会干什么呢？毫无例外那肯定是玩手机呢，不是刷视频那就是玩游戏。

这样一天玩下来，虽然说身体没什么大问题，但是精神和大脑肯定是会出大问题的，那么身体出现大问题那也只是后于大脑，也只不过是时间问题而已。躺在家里玩了一天的手机，那肯定会头昏脑胀眼花，感觉到更加的空虚的。

还是爬一天的山呢，去运动一天了会怎么样呢？头脑肯定是清晰的，不会显得精神萎靡的。

但唯一的不好就是我居然在那天爬山之后回来居然感冒了，现在回想起来，感冒可能是在我爬山途中大汗淋淋，爬到山顶之后感觉有点热，然后把衣服，也就是外套的拉链拉开，被山顶的凉风吹来导致的。

由于此时我穿在里面的贴身衣服基本上已经湿了一大半，经过凉风一吹，那肯定瞬间就会如同穿了被雨水打湿的衣服一样，身体又是热的，这样一搞那不感冒才怪呢。

我还以为我刚刚爬过山，不至于这样轻轻一吹就会感冒吧，自己会幸免，没想到还是感冒了。可能被风吹了，这几天是导致感冒的一个因素而已。另一个艺术应该是自己的过度运动导致免疫力的不升反降，那如此一来感冒那就是理所当然的事儿了。

今天可以算是我感冒的第1天吧，或者说是扁桃体发炎的第1天，按照正常情况来说的话，这样的情况应该不会持续4天，第1天右边扁桃体发炎，然后第2天是左边扁桃体发炎，然后第3天是两边同时发炎，最后第4天那肯定就是好了。不过最好的前提条件是自己要保证这4天的作息规律，保证充足的睡眠。