02《韧性，给孩子的未来买一份抗压险》

《韧性，给孩子的未来买一份抗压险》

亲爱宝贝：

    随着与你见面的日子越来越接近，感觉似乎你越来越能感受到我的心情，虽然经常说你是个磨人精，可心里还是觉得你以后会是个天使宝宝的，希望愿望成真。

 今天学到的课程是如何培养孩子韧性，韧性需要从小培养，这相当于给宝宝买了一份未来的抗压险。为什么这么说？前段时间的博士年前水库自杀，以及之前的种种高校学生跳楼事件等，无不说明了现代人抗压能力的减弱。

当然每件事的成因不同，这里不讨论具体事件，只想就今天学到的如何从小培养宝贝的抗压能力来分享。

   首先是要与孩子建立稳固的支持关系，让孩子心里有支撑而不是孤立无援。记得有个朋友讲过小时候老师留家长，并说他可能智商有问题，但是爸爸跟老师义正言辞地说我的孩子没有任何问题，是你的眼光有问题。朋友说一辈子都记得当时爸爸的表情和义无反顾拉着他手走的情景，给他转学给他课下辅导的情景也历历在目。

正是爸爸的这种相信和支持，让他觉得他不比别人差，让他在往后的人生中无论遇到多大的困难都相信自己可以解决。

前段时间的综艺节目《我家这闺女》里也播出了傅园慧和爸爸相处的模式，傅园慧在打比赛中强大的自信心和自我调控能力，与傅爸爸从小对女儿无比相信支持很有关系，一个总认为女儿就是最好最棒的老爸，从小就给女儿注入了强心剂，一时间父女俩圈粉无数。

其次，是让孩子对子的生活环境有掌握感。需要家长一步步帮助孩子学习适应压力，而不是一味地把孩子扔到陌生环境里让他自己去克服。

每个宝宝的生活中都会遇到这样那样的压力，但是绝大多数是可以承受并且克服的。比如带孩子学习游泳，孩子有恐惧感怕水，不敢下水总是哭闹躲闪。这个时候不能发挥“狼爸虎妈”的性格直接给孩子扔到水里去。

而是应该带着孩子一步步去适应水环境，在池子边玩一会儿，感受一下水温等等，慢慢消除孩子的恐惧感，提高他对水的适应力教会他一些小的动作，踩水啊划水啊，让他自己做任务提高兴奋感。这样他就会慢慢觉得自己可以克服怕水的恐惧感了。

第三点，是建立强大的自律和执行力。这一点是最难的，很多父母自己尚且做不到自律和执行力，想要帮助孩子建立起就需要花费更多的时间和耐心。还是那句话育儿先育己，父母自己先自律，比如规律作息，每日晨跑，按时吃早餐，晚间阅读等等，以身作则影响孩子。

同时也慢慢的把这种秩序感教会孩子，让孩子参与进来，跟他一起制定计划，比如每日计划，购物清单，出去吃饭要遵守的规则，去游乐场回家的时间观念等等，在耳濡目染中教会孩子规划能力。

韧性，是可以增加内在力量的，这是源于内部力量和外部经验之间的相互作用。源于家庭环境的支持性关系，以及自身的适应能力和积极的经验。发展韧性就像是给孩子买了一份抗压险，可以帮助他抵御未来可能出现的压力。