易效能287期90天2.0第二周作业2021-11-05

1、本周对90天个人目标管理践行，收获和反思是什么？

我的三个标签：

自我介绍三个标签：

1.易效能时间管理终身学习者和

2.正面管教亲子讲师

3.陪伴孩子成长的二宝妈

人生使命：立志用不惩罚不骄纵的方法帮助10000个家庭培养出自信、自律、有责任感的孩子，用情商和财商打造完美亲子关系！提升家庭幸福感！

90天的三个目标

*早睡22：30

*早起5：30

*周运动3次，每次30分钟以上

收获是早起已经成为固定的生物钟似的，到5：00左右就会自然醒。早起做的还是不错的，但是早睡做的不是很好，基本上23：00左右才睡，原因是有时候看书太晚了，这个部分要在下周改进，运动3次是有达成的，由原来不太有意识地运动，到现在潜意识内会要去运动，不运动的话有两种力量会推着自已要运动，体会到运动时专注的心流体验的快乐，还有就是想把体重减下来。

2对目前本小组“经营”状况有哪些好的建议？建议写出两条。

*小组开会前，可以加入一些感恩环节

*小组会议结束前，可以加入一些互动的小节目。

3、本周你的小确幸是什么？

和同事找到共同的爱好，一起学习一起成长很幸福

学习到新的直播技能。

有发现到儿子的兴趣是围棋，且给到孩子继续提升的大力支持，看到儿子找到自已的兴趣，每次那么投入，我内心很喜悦。

运动会比赛中，3个项目都有拿到奖，有个1等奖还得一床空调被，刚好放在学校午休的时候盖。

4、抄写一遍小组企业文化，拍照上传。