9月检视

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

【2018年度目标情况】

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【月度成果&温馨时刻】

一、健康：本月晨跑7次，有三次都是在8公里以上，还有一次keep瘦腿训练，可以说是这两月运动最多的一次，给自己点个赞。其中四次跑步比较有意义，唯一不足就是天气凉了，吃的也多，所以体重上升了5斤。

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1.钱塘江最美跑道。

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2.西湖日出晨跑

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3.keep线上马拉松10公里

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4.发现新跑步路线

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二、家庭：

宝宝开学已经中班了，感觉是越来越淘气，也会有自己的小任性，很多好的生活习惯我还没有帮他建立好，回家吃饭都要姥姥喂。在外教公开课上，可能是家长在场，宝宝表现的异常兴奋，不太遵守课堂纪录，还总和老师开玩笑，结束后老师严厉的批评他，他在抹眼泪的时候，我自己也感到内疚，作为妈妈，我没起到很好的引导作用，没有很好的培养他良好规则的习惯。大人的情绪真的可以感染孩子，我发现只要和他在一起，我有耐心温柔，他也不会发脾气，小孩子真是奇怪的生物。

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三、效能：

1.参加了易效能三阶课程，接触到很多强大的软件，现在基本每天早上都有会议，有时同时进行好几个会议，忙碌的早晨。

2.ppt90天践行结束，我们小组只有我一个人坚持下来并走进了2.0，心里有些酸楚。完成了3副ppt原创作品。

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3.在一阶2.0践行中，代表小组分享了“青蛙与目标”，发现了自己的五万米高空目标，深刻的明白青蛙其实是从天上来。很意外我的作业竟然被评选上了，也获得了小组的践行之星。

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四、财富：

都是学习成长方面的费用支出，去杭州上的三阶以及报名了半年的流利英语学。

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五、休闲：

去杭州上三阶课，把这当成一次旅游休闲。跑了钱塘江大桥最美跑道和欣赏西湖日出。

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按摩刮痧拔罐一次，身体寒湿较重。

六、觉察：

事情本身没有好坏，就看你怎么对待了，黑白之间是彩虹。自己的思想越来越积极了，善于去感受美好的事物，不在把自己关在自卑的牢笼里，在赞美别人的同时也是在开导自己。

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七、社交：

去杭州参加三阶课程，认识了来自五湖四海的小伙伴，还一起相约西湖晨跑看日出，缘分就是这么奇妙。

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八、学习成长：

1.加入了懂你英语的学习中，每天都有坚持半小时的学习打卡，虽然刚开始的level比较低，但一直在不断精进自己。

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2.樊登读书：《即兴演讲》、《跑步圣经》、《心流》、《这不是你的错》、《高效能人士的七个习惯》。

【月度反思】

阅读的时间没有规划，所以这月的读书计划搁浅了，《小言黄帝内经与生命科学》、《大师是怎样炼成的》都没有看完。樊登读书也没有做复盘，所以很多都是无效学习。

【下月大青蛙】

1.阅读《好好学习》、《高效能人士的七个习惯》并输出。

2.ppt原创设计作品完成15幅。

3.给宝宝制作习惯清单。

【感恩分享】

感谢帮助我的朋友，感谢有爱的效能伙伴，感谢自己的坚持。