我没问题

一直以来，我都是一个过度反思的人。

一旦发现不好的事情，我就很喜欢向内去寻求自己的问题，某种程度上来讲，反思让我获得了进步。

但是最近几年我发现，那些跟我一样擅长反思的人，往往更加痛苦。

因为最近几年，大家的结果往往不如意，而那些擅长反思的人，会发现你无论如何改变，你的结果可能都不会太好。所以就会陷入到自我怀疑自我否定当中。

比如我做咨询的时候，进展不是很顺利的时候，我就会去怀疑自己的专业度，怀疑自己这个不好，怀疑那个，包括现在我都会陷入到自我怀疑的痛苦里面。

但是当我去找我的个人体验师，去聊的时候，他就会跟我去讲说，其实你有没有想过，有时候进展不顺利，也是来访者的问题。他不配合我们，我们也很难工作的。

所以，我们还是不要过度反思了。反正，我是没有问题的。